Votre avis sur le bonesmashing ?

Pour rappel, le bonesmashing repose sur le principe de la loi de Wolff (l'idée que les os se remodeleront en réponse au stress qui leur est exercé), c'est le même fonctionnement que la musculation, on applique un stress sur un muscle ciblé dans l'objectif de le faire grossir.

Le moyen pour appliquer un stress sur les os ciblés (mandibule, zygomatiques et arcades sourcilières le plus souvent) est donc de provoquer des micro lésions en les frappant avec un objet dur comme un marteau, bien sûr pas trop fort.

Démonstration : https://www.reddit.com/r/WTF/comments/voz7xn/bone_smashing/

Avant :

Après :

Le 02 avril 2023 à 02:21:57 :
Perso apres 10ans de skate et de choc d’une planche contre mes tibias j’ai litteralement deux tibias en beton armé

Oui la densité osseuse augmente forcément avec suffisamment de pression pendant un certain temps, les os deviennent donc plus solides et résistants.

Mais là ou les avis divergent c'est est-ce que ça provoque aussi une croissance vers l'extérieur des os ? (en volume).

Le volume de tes tibias a augmenté ?

Le 02 avril 2023 à 02:25:46 :
Je le fais actuellement, j’ai toujours mes fioles de k2 d3 sur moi

Depuis combien de temps ? Tu as vu des résultats ?

Si t'as un peu plus de 100€ à mettre là dedans, teste une cure de mk677 en parallèle du bonesmashing. Ça double l'hormone de croissance connue pour augmenter la régénération des cellules, en particulier celle des os des extrémités (visage pour nous mais aussi mains et pieds).

Le 10 janvier 2024 à 04:15:57 :
C'est du troll ou ça existe réellement, des tarés qui s'eclatent la machoire à coup de marteau pour ressembler aux frères Bogdanof ?

https://streamable.com/7z9ltq

[04:15:14] <LickeuseKICKed>
Faut vraiment être complètement demeuré pour faire un truc pareil

Les 2000 quoi