Debout depuis & h du mat

Et j’ai toujours pas bougé de mon lit
Rien ne me motive à faire quoi que ce soit, des mois que ça dure

Depression mon bon khey commence par te forcer à allez marcher / courir / faire du vélo, au moins 1h en respirant bien et en te concentrant le plus possible sur ta respiration et tes ressentis plutôt que sur tes pensées si tu en as

Regarde des séries violentes