Je viens de passer la pire nuit de ma vie... Que m'est-il arrivé ?

Tout d'abord d'habitude je dors assez facilement, en 30 minutes je m'endors et passe une nuit sans accro pendant 9-10h.

Mais cette nuit... J'ai passé la pire nuit de ma vie, impossible de dormir, j'ai passé 6h à me retourner dans mon lit avec des petits endormissement suivi par des réveils, après 6h dans le lit, j'ai réussi à dormir un peu mais j'étais réveillé toutes les demi heure en moyenne, c'était un vrai cauchemar et le plus dingue c'est qu'ici je me sens pas trop fatigué ( après 10h dans le lit...)

Quelqu'un a une idée de ce qui s'est passé ? J'ai trop peur que ça se reproduise cette nuit, c'était infernal... J'ai 0 fièvre, pas d'hypo-glycémie (je le sais car je suis diabétique de type 1 et mon taux de sucre était bon toute la nuit...) pas d'hyper non plus, juste un enfer pour dormir... Ah et y'a une chose j'ai une musique qui me torture dans la tête et que j'arrive pas à lacher, c'est quand même pas ça qui me rend fou et a perturbé ma nuit ?

Le 25 mars 2023 à 20:31:49 :
Tout d'abord d'habitude je dors assez facilement, en 30 minutes je m'endors et passe une nuit sans accro pendant 9-10h.

Mais cette nuit... J'ai passé la pire nuit de ma vie, impossible de dormir, j'ai passé 6h à me retourner dans mon lit avec des petits endormissement suivi par des réveils, après 6h dans le lit, j'ai réussi à dormir un peu mais j'étais réveillé toutes les demi heure en moyenne, c'était un vrai cauchemar et le plus dingue c'est qu'ici je me sens pas trop fatigué ( après 10h dans le lit...)

Quelqu'un a une idée de ce qui s'est passé ? J'ai trop peur que ça se reproduise cette nuit, c'était infernal... J'ai 0 fièvre, pas d'hypo-glycémie (je le sais car je suis diabétique de type 1 et mon taux de sucre était bon toute la nuit...) pas d'hyper non plus, juste un enfer pour dormir... Ah et y'a une chose j'ai une musique qui me torture dans la tête et que j'arrive pas à lacher, c'est quand même pas ça qui me rend fou et a perturbé ma nuit ?

Ce que tu as passé comme nuit c'est mes nuits depuis presque 10 ans alors qu'avant ça je m'endormais en 2min...

Le 25 mars 2023 à 20:33:23 :
Ça m'arrive régulièrement, c'est galère.
T'as pas pris trop de café ?

Je suis d'habitude sobre de caféine et j'ai bu 3 coca zéro caféiné au resto, c'est vrai que j'y avais pas pensé, tu pense que ça vient de là ? Je bois absolument zéro caféine d'habitude, c'est possible que ce soit ça qui m'ai fait passé la pire nuit de ma vie ?

Le 25 mars 2023 à 20:34:42 :

Le 25 mars 2023 à 20:31:49 :
Tout d'abord d'habitude je dors assez facilement, en 30 minutes je m'endors et passe une nuit sans accro pendant 9-10h.

Mais cette nuit... J'ai passé la pire nuit de ma vie, impossible de dormir, j'ai passé 6h à me retourner dans mon lit avec des petits endormissement suivi par des réveils, après 6h dans le lit, j'ai réussi à dormir un peu mais j'étais réveillé toutes les demi heure en moyenne, c'était un vrai cauchemar et le plus dingue c'est qu'ici je me sens pas trop fatigué ( après 10h dans le lit...)

Quelqu'un a une idée de ce qui s'est passé ? J'ai trop peur que ça se reproduise cette nuit, c'était infernal... J'ai 0 fièvre, pas d'hypo-glycémie (je le sais car je suis diabétique de type 1 et mon taux de sucre était bon toute la nuit...) pas d'hyper non plus, juste un enfer pour dormir... Ah et y'a une chose j'ai une musique qui me torture dans la tête et que j'arrive pas à lacher, c'est quand même pas ça qui me rend fou et a perturbé ma nuit ?

Ce que tu as passé comme nuit c'est mes nuits depuis presque 10 ans alors qu'avant ça je m'endormais en 2min...

Bordel mon pauvre ami, je pleins vraiment les gens comme toi, quel enfer, quel cauchemar, c'est pas une vie...

Le 25 mars 2023 à 20:36:30 :
T'as la réponse c'est le coca
Surtout 3 coca quoi

Sérieusement à ce point là ? Bordel je touche plus jamais a cette merde... Quel cauchemar... J'espère du coup que cette nuit ça ira, ça confirmera ou non que c'était ça... Bon dieu faut vraiment plus que je touche à ça si c'était ça...

Mais genre j'ai été dormir 6h après avoir bu le coca zéro, la caféine était encore active ?

Le 25 mars 2023 à 20:39:15 :
Effectivement, le fait que tes pensées soient centrées sur une musique a dû t'empêcher de dormir. Ça m'arrive plusieurs fois par mois : des pensées et des souvenirs incontrôlés qui reviennent quand j'essaie de m'endormir.
Faut méditer, vider son esprit quand c'est comme ça et surtout ne pas stresser sur le fait que tu n'arrives pas à dormir

Elle me harcèle cette musique, tout le temps, j'arrive pas à m'en débarasser, c'est absolument dingue, entre les réveils elle revenait direct ...

Le 25 mars 2023 à 20:36:21 :

Le 25 mars 2023 à 20:34:42 :

Le 25 mars 2023 à 20:31:49 :
Tout d'abord d'habitude je dors assez facilement, en 30 minutes je m'endors et passe une nuit sans accro pendant 9-10h.

Mais cette nuit... J'ai passé la pire nuit de ma vie, impossible de dormir, j'ai passé 6h à me retourner dans mon lit avec des petits endormissement suivi par des réveils, après 6h dans le lit, j'ai réussi à dormir un peu mais j'étais réveillé toutes les demi heure en moyenne, c'était un vrai cauchemar et le plus dingue c'est qu'ici je me sens pas trop fatigué ( après 10h dans le lit...)

Quelqu'un a une idée de ce qui s'est passé ? J'ai trop peur que ça se reproduise cette nuit, c'était infernal... J'ai 0 fièvre, pas d'hypo-glycémie (je le sais car je suis diabétique de type 1 et mon taux de sucre était bon toute la nuit...) pas d'hyper non plus, juste un enfer pour dormir... Ah et y'a une chose j'ai une musique qui me torture dans la tête et que j'arrive pas à lacher, c'est quand même pas ça qui me rend fou et a perturbé ma nuit ?

Ce que tu as passé comme nuit c'est mes nuits depuis presque 10 ans alors qu'avant ça je m'endormais en 2min...

Bordel mon pauvre ami, je pleins vraiment les gens comme toi, quel enfer, quel cauchemar, c'est pas une vie...

C'est la merde et tu es défoncé en permanence et avec mes horaires en 3*8 en usine ça tourne à la torture..

Le 25 mars 2023 à 20:41:01 :
Enlèvement extraterrestre

Le 25 mars 2023 à 20:41:01 :

Le 25 mars 2023 à 20:36:21 :

Le 25 mars 2023 à 20:34:42 :

Le 25 mars 2023 à 20:31:49 :
Tout d'abord d'habitude je dors assez facilement, en 30 minutes je m'endors et passe une nuit sans accro pendant 9-10h.

Mais cette nuit... J'ai passé la pire nuit de ma vie, impossible de dormir, j'ai passé 6h à me retourner dans mon lit avec des petits endormissement suivi par des réveils, après 6h dans le lit, j'ai réussi à dormir un peu mais j'étais réveillé toutes les demi heure en moyenne, c'était un vrai cauchemar et le plus dingue c'est qu'ici je me sens pas trop fatigué ( après 10h dans le lit...)

Quelqu'un a une idée de ce qui s'est passé ? J'ai trop peur que ça se reproduise cette nuit, c'était infernal... J'ai 0 fièvre, pas d'hypo-glycémie (je le sais car je suis diabétique de type 1 et mon taux de sucre était bon toute la nuit...) pas d'hyper non plus, juste un enfer pour dormir... Ah et y'a une chose j'ai une musique qui me torture dans la tête et que j'arrive pas à lacher, c'est quand même pas ça qui me rend fou et a perturbé ma nuit ?

Ce que tu as passé comme nuit c'est mes nuits depuis presque 10 ans alors qu'avant ça je m'endormais en 2min...

Bordel mon pauvre ami, je pleins vraiment les gens comme toi, quel enfer, quel cauchemar, c'est pas une vie...

C'est la merde et tu es défoncé en permanence et avec mes horaires en 3*8 en usine ça tourne à la torture..

Demande a prendre des somnifère...

Le 25 mars 2023 à 20:40:52 :
ça va tu t'endors quand même, je peux passer des nuits sans dormir 1 minute

Bon dieu, vous me faites flipper...

Le 25 mars 2023 à 20:44:54 :
C’est normal, les Flamands nous piquent même le sommeil maintenant

Ceux là jte jure...

Si ça recommence

Somnifère puissant