Topic de Redpill2100mg :

la mélatonine contre l'insomnie, vos temoignages ?

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C'est quoi votre niveau d'insomnie (combien de temps vous mettez a vous endormir+vos techniques de relaxation, facilité etc) et si vous prenez de la mélatonine et que ca limite votre insomnie, quelle est la différence ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618708728-menhera18.png
je ne désigne que l'insomnie au sens difficulté d'endormissement pas reveil nocturnes. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618708728-menhera18.png
Pour avoir essayé, j'ai quand même l'impression que l'effet est surtout placebo
j'ai pas d'insomnies depuis quelques temps mais j'en prends de temps en temps ça aide un peu à se sentir fatigué https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/2/1627415363-asdasd.png
C’est un placebo a 100%
Ça a été un miracle pour moi. Après j'avais pas vraiment d'insomnies, juste un rythme de merde que j'arrivais pas à remettre en place, et maintenant c'est moi qui décide de quand je dors
J'ai déjà essayé, placebo.

Le 17 mars 2023 à 17:25:05 :
C’est un placebo a 100%

Comment tu peux etre certain ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618708728-menhera18.png
Déja chez les rat ca donne le meme effet anxiolytique que du diazepam a 1mg/kg https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618708728-menhera18.png

Aucun effet perso
Ma meilleure technique c'est sport à genre 18h, puis douche chaude et lire un livre
Ça aide à s'endormir au quotidien mais si crise d'insomnie je suis en pls

Le 17 mars 2023 à 17:25:18 :
Ça a été un miracle pour moi. Après j'avais pas vraiment d'insomnies, juste un rythme de merde que j'arrivais pas à remettre en place, et maintenant c'est moi qui décide de quand je dors

Et la mélatonine a changer quoi pour toi ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618708728-menhera18.png

Je prends ça : https://image.noelshack.com/fichiers/2023/11/5/1679070534-image.png

Je dors clairement mieux depuis

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Données du topic

Auteur
Redpill2100mg
Date de création
17 mars 2023 à 17:22:20
Date de suppression
17 mars 2023 à 17:38:00
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