Qui s'est déjà senti mieux avec des supplémentations en vitamine D ?

Soi-disant, comme on est tous méga-carencés, on serait "obligés" de prendre leurs supplémentations de m*rde. Sachant que le corps, en principe, sait fabriquer cette vitamine lui même à partir du soleil.

Donc quelque part, en s'injectant des doses massives, on flingue le fonctionnement du corps, qui perd sa capacité à la produire par lui-même. Un peu comme avec la testo, les bodybuilders de 50 piges obligés de se supplémenter à vie, car leur corps ne sait plus en produire tellement on l'a blindé.

Perso je suis à 15 ng/ml dans le sang (au lieu de 30 minimum), même en prenant le soleil dès que possible + en mangeant full poissons gras. J'hésite à prendre leurs compléments.

Qui a déjà sérieusement constaté des améliorations en se supplémentant en vitamine D ?

Le 16 mars 2023 à 14:47:01 :
ça se saurait si c'était un pb de santé publique.

Ben justement, ça se sait...

Le 16 mars 2023 à 15:05:20 :

Le 16 mars 2023 à 14:47:01 :
ça se saurait si c'était un pb de santé publique.

Ben justement, ça se sait...

t'es une femme ménopausée ? ou un gamin africain ?

Le 16 mars 2023 à 15:09:04 :

Le 16 mars 2023 à 15:05:20 :

Le 16 mars 2023 à 14:47:01 :
ça se saurait si c'était un pb de santé publique.

Ben justement, ça se sait...

t'es une femme ménopausée ? ou un gamin africain ?

La carence touche 75% des français. Et comme je l'ai dis au-dessus, je sois à 15ng/ml, soit moitié moins que le strict minimum.

Le 16 mars 2023 à 15:14:58 :
En fait tu prendre le soleil autant que tu veux. Il ne fait que synthetiser ce que tu as de present dans le corps. Si tu es carancé alors il n y a rien a transformer

T'es sûr de ton coup ? Moi j'ai toujours entendu dire que la vitamine D venait à 80-90% du soleil, le reste dans la nourriture, mais pas que le soleil synthétisait ce qu'on apporte avec la nourriture...

Je veux bien une source qui explique ce point, si t'en as une.

Le 16 mars 2023 à 15:06:47 :
Go soleil régulièrement ( a poil printemps été) et bouffe des organes/lait cru le cuck

Le soleil je fais ce que je peux. Et les organes / lait cru, pour m'être intéressé à la primal diet & compagnie, ça me réussit pas plus que ça.

Le 16 mars 2023 à 15:18:53 :
Il faut pas prendre des doses massives justement.
Mais en petite dose chaque jour il y'a que des bienfaits

Il paraît que la vitamine D, à contrario de beaucoup d'autres, peut se stocker dans le foie en quantité massive, pour être réutilisée.

Le 16 mars 2023 à 15:21:22 :

Le 16 mars 2023 à 15:18:53 :
Il faut pas prendre des doses massives justement.
Mais en petite dose chaque jour il y'a que des bienfaits

Il paraît que la vitamine D, à contrario de beaucoup d'autres, peut se stocker dans le foie en quantité massive, pour être réutilisée.

Moi je prenais des 100k ui ts les 3 mois

Le 16 mars 2023 à 15:22:38 MaitreAlfred a écrit :
Huile de foie de morue. 2L au réveil

Le 16 mars 2023 à 15:22:13 :

Le 16 mars 2023 à 15:21:22 :

Le 16 mars 2023 à 15:18:53 :
Il faut pas prendre des doses massives justement.
Mais en petite dose chaque jour il y'a que des bienfaits

Il paraît que la vitamine D, à contrario de beaucoup d'autres, peut se stocker dans le foie en quantité massive, pour être réutilisée.

Moi je prenais des 100k ui ts les 3 mois

Et alors ? Ca donnait quoi ?