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IYI-ATATURK-IYI
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PPL et bras
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IYI-ATATURK-IYI
15 mars 2023 à 22:16:08
Salut, si on as un point fort bras (surtout triceps) on est béni pour faire du ppl non ? Je fais 8 séries de triceps par semaine et ils prennent autant que le reste ( exemple : 18 série/semaine pec)
IYI-ATATURK-IYI
15 mars 2023 à 22:48:45
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IYI-ATATURK-IYI
Date de création
15 mars 2023 à 22:16:08
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