[ALERT] GO muscu je réponds toutes vos questions

Le 15 mars 2023 à 12:39:53 :
une appli pour compter ses calories ?

Le 15 mars 2023 à 12:39:59 :
Biceps long, des exos à privilégier ?

Aucune à privilégier, tu peux juste tout faire sans peur

Le 15 mars 2023 à 12:39:53 :
une appli pour compter ses calories ?

Myfitnesscal un nom du genre
Très utile mais pas indispensable

Le 15 mars 2023 à 12:43:14 :

Le 15 mars 2023 à 12:39:53 :
une appli pour compter ses calories ?

Myfitnesscal un nom du genre
Très utile mais pas indispensable

Le 15 mars 2023 à 12:43:52 :
Ton programme alimentaire pour une bonne shape ?

Le mien ?

Compote de pomme pain complet beurre de cacahouète Matin et soir

Viandes Pâtes brocolis et 15g d'huile d'olive Midi et gouter

Le 15 mars 2023 à 12:44:38 :
Combien d'années de pratique avant de penser au chargement pour les compétitions ?

Aucune, je m'entraine pour la longévité, je fais 1M92 90kg 8% bf