[PHOTO] Potentiel en muscu ?

Le 11 mars 2023 à 12:31:09 :
Il peut pas avoir une grosse cage thoracique au vue du poids. Il serait au moins a plus de 90 Kg.

D’un point de vue structure morphologique il a l’air d’avoir une bonne cage, le poids c’est rien ça se corrige avec le temps et un rééquilibrage alimentaire et une activité physique

Le 11 mars 2023 à 12:31:55 :

Le 11 mars 2023 à 12:29:52 :
Moi je vois un gros physique

Point fort bras et épaule et bonne cage thoracique

Bras c'est mon plus GROS complexe ils sont HYPER FINS et mes biceps mais ridicules là ils sont gonflés suite a la seance mais sinon ridicule j'arrive pas a les rendre gros

Ils sont relativement long donc il faudra du temps et un rééquilibrage alimentaire adéquat pour progresser

Le 11 mars 2023 à 12:30:04 :
Prends une photo bras le long du corps.
On dirait que tu as plutôt des clavs moyennes que courtes

Le 11 mars 2023 à 12:33:42 :

Le 11 mars 2023 à 12:30:04 :
Prends une photo bras le long du corps.
On dirait que tu as plutôt des clavs moyennes que courtes

Donc je disais bonne épaule et bon bras + osef des clav elles sont moyenne donc c’est bon

Le 11 mars 2023 à 12:33:35 :

Le 11 mars 2023 à 12:31:55 :

Le 11 mars 2023 à 12:29:52 :
Moi je vois un gros physique

Point fort bras et épaule et bonne cage thoracique

Bras c'est mon plus GROS complexe ils sont HYPER FINS et mes biceps mais ridicules là ils sont gonflés suite a la seance mais sinon ridicule j'arrive pas a les rendre gros

Ils sont relativement long donc il faudra du temps et un rééquilibrage alimentaire adéquat pour progresser

Entendu, je dois faire ses series longues et "legeres" ou courtes et lourdes ?

Le 11 mars 2023 à 12:33:42 :

Le 11 mars 2023 à 12:30:04 :
Prends une photo bras le long du corps.
On dirait que tu as plutôt des clavs moyennes que courtes

T'as une très bonne gen.

Pense à garder un bon ratio épaule - taille en dévellopant un max ton dos et tes épaules afin de toujours rester en V

Le 11 mars 2023 à 12:34:26 :
Tu vas prendre vite, mais t'es pas solide.

Faut que je mange a fond bordel.
Pas solide khey ,?

Le 11 mars 2023 à 12:35:05 :

Le 11 mars 2023 à 12:33:35 :

Le 11 mars 2023 à 12:31:55 :

Le 11 mars 2023 à 12:29:52 :
Moi je vois un gros physique

Point fort bras et épaule et bonne cage thoracique

Bras c'est mon plus GROS complexe ils sont HYPER FINS et mes biceps mais ridicules là ils sont gonflés suite a la seance mais sinon ridicule j'arrive pas a les rendre gros

Ils sont relativement long donc il faudra du temps et un rééquilibrage alimentaire adéquat pour progresser

Entendu, je dois faire ses series longues et "legeres" ou courtes et lourdes ?

Le mieux c’est de taf tout tes exo en 4x12

Le 11 mars 2023 à 12:35:31 :

Le 11 mars 2023 à 12:33:42 :

Le 11 mars 2023 à 12:30:04 :
Prends une photo bras le long du corps.
On dirait que tu as plutôt des clavs moyennes que courtes

T'as une très bonne gen.

Pense à garder un bon ratio épaule - taille en dévellopant un max ton dos et tes épaules afin de toujours rester en V

Très bon tu crois ??
Oui je prends en note je veux un beau V