J'ai perdu plus d'1kg en une nuit

Poids hier soir : 52.3

Ce matin : 50.9

Mon corps me troll clairement

Pourtant hier soir j'ai mangé un pavé de saumon avec du riz, j'ai fais un effort pour bien me nourrir et prendre du poids et c'est comme ça que je suis récompensé

Le 08 mars 2023 à 21:56:14 :
logique

de manger et ensuite de perdre limite plus que ce que tu as mangé ?

Le 08 mars 2023 à 21:58:06 :
A deux doigts de découvrir la digestion et la déshydratation nocturne par la transpiration

Oui c'est vrai que j'ai transpiré pas mal, j'ai baissé le chauffage

Tu as mangé seulement 1 pavé de saumon et du riz dans la journée ?

Mais t'as pas perdu 2kg de tissus, y'a 1kg900 d'eau dedans

Le 08 mars 2023 à 21:59:05 :
Tu as mangé seulement 1 pavé de saumon et du riz dans la journée ?

Mais t'as pas perdu 2kg de tissus, y'a 1kg900 d'eau dedans

Le riz c'est nutritif le saumon aussi

Le 08 mars 2023 à 21:59:48 :

Le 08 mars 2023 à 21:59:05 :
Tu as mangé seulement 1 pavé de saumon et du riz dans la journée ?

Mais t'as pas perdu 2kg de tissus, y'a 1kg900 d'eau dedans

Le riz c'est nutritif le saumon aussi

D'accord, il s'agirait d'apprendre comment faire une prise de masse afin de la réussir

Le 08 mars 2023 à 22:01:04 :

Le 08 mars 2023 à 21:59:48 :

Le 08 mars 2023 à 21:59:05 :
Tu as mangé seulement 1 pavé de saumon et du riz dans la journée ?

Mais t'as pas perdu 2kg de tissus, y'a 1kg900 d'eau dedans

Le riz c'est nutritif le saumon aussi

D'accord, il s'agirait d'apprendre comment faire une prise de masse afin de la réussir

Je cherche pas à prendre de la masse

Le 08 mars 2023 à 22:01:05 :
60g de saumon + 180g de riz cuit à l'eau "je mange comme un porc"

Certes mais je manges au moins

Le 08 mars 2023 à 22:01:04 :

Le 08 mars 2023 à 21:59:48 :

Le 08 mars 2023 à 21:59:05 :
Tu as mangé seulement 1 pavé de saumon et du riz dans la journée ?

Mais t'as pas perdu 2kg de tissus, y'a 1kg900 d'eau dedans

Le riz c'est nutritif le saumon aussi

D'accord, il s'agirait d'apprendre comment faire une prise de masse afin de la réussir

FACTS

Bordel une prise de masse c’est des calories à n’en plus finir SSI tu compenses cet apport en faisant beaucoup de sport

Le saumon c’est un peu calorique, mais franchement renseigne toi parce que tu prendras jamais en te gavant de ça

Le 08 mars 2023 à 22:01:05 :
60g de saumon + 180g de riz cuit à l'eau "je mange comme un porc"

Le 08 mars 2023 à 22:02:01 :

Le 08 mars 2023 à 22:01:05 :
60g de saumon + 180g de riz cuit à l'eau "je mange comme un porc"

Certes mais je manges au moins

Autant qu'un moineau malade.

Le 08 mars 2023 à 22:03:45 :
Pour ça qu'il faut idéalement se peser toutes les semaines au même moment pour avoir une idée de la tendance derrière les inévitables fluctuations

Oui je vais arrêter de me peser tous les jours c'est inutile

Le 08 mars 2023 à 22:03:45 :
Pour ça qu'il faut idéalement se peser toutes les semaines au même moment pour avoir une idée de la tendance derrière les inévitables fluctuations

Ou alors si t’as dépassé le niveau collège en maths tu te pèses tous les jours au lever et tu fais une moyenne sur la semaine/sur le mois dans un Excel bien fait

Ça te donnera toutes les Stats sur ta prise de masse

Le 08 mars 2023 à 21:59:48 :

Le 08 mars 2023 à 21:59:05 :
Tu as mangé seulement 1 pavé de saumon et du riz dans la journée ?

Mais t'as pas perdu 2kg de tissus, y'a 1kg900 d'eau dedans

Le riz c'est nutritif le saumon aussi

Le saumon oui, protéines et graisses intéressantes.

Le riz moyen, surtout le riz blanc