Combien de repas par jour pour MAIGRIR ?

Le 13 mars 2023 à 02:23:12 :
C'est bientôt le ramadan mon frère profites en

Je ne fais pas le ramadan khey

Le 13 mars 2023 à 02:23:55 :

Le 13 mars 2023 à 02:23:12 :
C'est bientôt le ramadan mon frère profites en

Je ne fais pas le ramadan khey

Ça te ferait du bien

Le 13 mars 2023 à 02:24:46 :
Non mange le matin khey , mange plus le matin car ton corps peut brûler facilement le matin, le midi tu mange moins que le matin et le soir tu manges moins que le midi et tu manges avant 6h du soir pour digérer

Ne l'écoute pas l'op, ne mange rien de la journée et mange un bon gros kebab avant de te coucher

Le 13 mars 2023 à 02:23:28 :
Le régime alimentaire et la conso de calories a pas tant d'intérêt que ça sans faire des activités / sport a côté
Tu vas juste réduire ton apport calorique et avoir faim car tu es habitué

Je compte faire du velo 3 fois par semaine, je sais pas si c'est suffisant

Le 13 mars 2023 à 02:24:46 :
Non mange le matin khey , mange plus le matin car ton corps peut brûler facilement le matin, le midi tu mange moins que le matin et le soir tu manges moins que le midi et tu manges avant 6h du soir pour digérer

Ok merci khey
Je peux manger un peu de pain ou c'est proscrit ?

Le 13 mars 2023 à 02:26:15 :

Le 13 mars 2023 à 02:24:46 :
Non mange le matin khey , mange plus le matin car ton corps peut brûler facilement le matin, le midi tu mange moins que le matin et le soir tu manges moins que le midi et tu manges avant 6h du soir pour digérer

Ne l'écoute pas l'op, ne mange rien de la journée et mange un bon gros kebab avant de te coucher

Le kebab est un top produit

Le 13 mars 2023 à 02:26:53 :

Le 13 mars 2023 à 02:23:28 :
Le régime alimentaire et la conso de calories a pas tant d'intérêt que ça sans faire des activités / sport a côté
Tu vas juste réduire ton apport calorique et avoir faim car tu es habitué

Je compte faire du velo 3 fois par semaine, je sais pas si c'est suffisant

Le 13 mars 2023 à 02:24:46 :
Non mange le matin khey , mange plus le matin car ton corps peut brûler facilement le matin, le midi tu mange moins que le matin et le soir tu manges moins que le midi et tu manges avant 6h du soir pour digérer

Ok merci khey
Je peux manger un peu de pain ou c'est proscrit ?

Oh bah si c'est déjà très bien caillou
Vélo + réduction des apports calorique le soir t'es bon pour perdre même si ça sera lent car pas un régime shock

Le 13 mars 2023 à 02:27:49 :

Le 13 mars 2023 à 02:26:53 :

Le 13 mars 2023 à 02:23:28 :
Le régime alimentaire et la conso de calories a pas tant d'intérêt que ça sans faire des activités / sport a côté
Tu vas juste réduire ton apport calorique et avoir faim car tu es habitué

Je compte faire du velo 3 fois par semaine, je sais pas si c'est suffisant

Le 13 mars 2023 à 02:24:46 :
Non mange le matin khey , mange plus le matin car ton corps peut brûler facilement le matin, le midi tu mange moins que le matin et le soir tu manges moins que le midi et tu manges avant 6h du soir pour digérer

Ok merci khey
Je peux manger un peu de pain ou c'est proscrit ?

Oh bah si c'est déjà très bien caillou
Vélo + réduction des apports calorique le soir t'es bon pour perdre même si ça sera lent car pas un régime shock

Ok je vais faire ça, merci pour tes conseils kheyou