Ahi la redpill que j'ai pris niveau nutrition , enfaite l'homme est un chasseur charognard et il doit se nourrir en très grande partie de viandes , œufs , lait cru , crustacés et poissons .
Les légumes , et autres saloperies c'est remplis d'anti nutriments , ce qui rend les vitamines , minéraux et oligo- éléments qu'ils contiennent absolument inutilisable pour les humains .
Les fibres sont de la saloperie qui détruit le système digestif d'un homme , c'est pas étonnant que l'OMS en recommande 20 à 30 grammes par jours ( on sait tous que ceux QUI dirigent l'OMS veulent notre bien ) .
L'homme ne digère pas les fibres contrairement aux granivores et herbivores qui font fermenter leur nourriture pour en extraire les nutriments donc la logique donne raison aux carnistes et pro primal diète .
Je consomme des baies et des tubercules pour la vitamine C et les glucides mais même ça c'est pas essentiel vu que la vitamine C se trouve dans les organes et le lait cru .
Bref voila quelques chaines intéressantes pour aller plus loin
https://www.youtube.com/@CarnivoreMD
https://www.youtube.com/@thecandidaslayer
https://www.youtube.com/@vitalitv5851