Prise de poids

Les kheys,

J'ai besoin de prendre du poids je fais 1m80 pour 63 kilos on dirait un moustique, je cherche a prendre du poids assez rapidement j'ai essayer plein de truc mais rien marche. J'ai essayé renutryl tout ce que ça fait c'est me niquer le ventre après l'avoir bu