OBÈSE, on se fout de ma gueule à la salle de sport

Salut les kheys je viens de m’inscrire à la salle de sport vu mon poids 160kg pour 1m96 alors voilà j’étais sur le tapis roulant avec un ami qui faisait le vélo derrière moi

Entre nous y’a une allée avec beaucoup de passages des gens et faut dire je crois être le seul obèse de la salle aujourd’hui

Alors voilà, mon ami m’a dit à la fin de la séance que beaucoup de gens s’arrêtaient au niveau de moi et me défiguraient en négatif

Je comprend pas merde, je suis obèse ils devraient être sidérées en positif que je change drastiquement mon corps vu mon énorme poids

Sinon pour revenir les jean sportif j’aimerai un avis sur ce programme alimentaire :

Pour revenir avant je mangeais genre 2 mcdo par repas que je faisais 3 par jour

Donc voilà c’est à peu près tout sinon je vais aller tout les jours à la salle

Midi : 200 GRAMME DE PATES OU RIZ + VIANDE BLANCHE ET POISSON + 1 banane

C'est quoi ce mauvais troll

Les snacks c'est L'UN des snacks par jour on est d'accord?

Sinon wtf c'est beaucoup trop et surtout excessifs en prot, si ton but c'est de la perte de poids

Si tu es vraiment perdu, va voir un nutritionniste, d'après google:

La Sécurité sociale prend en charge le tarif de consultation chez un nutritionniste. Le remboursement atteint 70% du tarif de base de 25€, soit 17,50€ (moins 1€ de participation forfaitaire). Le niveau de remboursement varie toutefois en fonction du secteur de convention et du respect du parcours de soins coordonnés.

Le 27 février 2023 à 00:07:47 :
Grignoter du saumon fumé JPP ce forum me tuera.
Cela dit bon courage l'op

Le 27 février 2023 à 00:07:14 :
Pour perdre du poids il faut faire du sport a jeun et arrêt de manger, le soir boit juste de la soupe et mange des fibres

Excellente idée pour tout reprendre après, mon programme je le trouve assez bien en fonction des 4500kcal je prenais