TUTO ULTIME: FAIRE MAIGRIR LES GROS.

Midi : 200 GRAMME DE PATES OU RIZ + VIANDE BLANCHE ET POISSON + 1 banane
18H00 1 banane ou un autre fruit

20H Legume + poisson ou viande blanche

Tous les jours, répéter la même chose.

Vous avez le droit de grignoter les choses suivantes :
- Saumon fumé (pas plus de 3 tranches / jour)
- Viande des grisons (pas plus de 5 tranches par jour)
- Blanc de poulet ou dinde à volonté
-ALIMENT CHEAT CODE ULTIME => Oeuf dur (à volonté), dès que vous avez faim, je vous conseille d'en préparer une bonne dizaine dans la semaine, et pour tenir vous en mangez un à chaque fois.

Même sans sport, vous allez maigrir.

Si vous rajoutez du sport, alors ça ira encore plus vite.

Les 2 aliments les plus importants sont :
Les fruits et surtout la banane qui bourre bien.
Les oeufs dur.

Voilà, avec ça, les jean michel couehenne et compagnie feront faillite

Le 26 février 2023 à 13:14:54 :
Mais t'es malade c'est un régime pour les faire grossir ça

Pas du tout

Le 26 février 2023 à 13:15:14 :

Le 26 février 2023 à 13:14:54 :
Mais t'es malade c'est un régime pour les faire grossir ça

Pas du tout

Bien sûr que si

Le 26 février 2023 à 13:15:14 :
200 grammes de pâtes fait 700 calories, c'est trop, surtout avec de la viande

Pas du tout, ça permet de tenir la journée, et c'est très bien 200grammes, tu vas bien tenir et t'aura moins faim toute la journée. Il faut des glucides pour tenir une diète.
Le soir tu ne manges pas de glucide, donc 200 grammes, c'est même peu, tu peux en rajouter 50 si tu veux

Le 26 février 2023 à 13:16:07 :

Le 26 février 2023 à 13:15:14 :
200 grammes de pâtes fait 700 calories, c'est trop, surtout avec de la viande

Pas du tout, ça permet de tenir la journée, et c'est très bien 200grammes, tu vas bien tenir et t'aura moins faim toute la journée. Il faut des glucides pour tenir une diète.
Le soir tu ne manges pas de glucide, donc 200 grammes, c'est même peu, tu peux en rajouter 50 si tu veux

Je tiens la journée avec 70 grammes de pâtes + un poisson et une soupe le soir

Le 26 février 2023 à 13:17:39 :

Le 26 février 2023 à 13:16:07 :

Le 26 février 2023 à 13:15:14 :
200 grammes de pâtes fait 700 calories, c'est trop, surtout avec de la viande

Pas du tout, ça permet de tenir la journée, et c'est très bien 200grammes, tu vas bien tenir et t'aura moins faim toute la journée. Il faut des glucides pour tenir une diète.
Le soir tu ne manges pas de glucide, donc 200 grammes, c'est même peu, tu peux en rajouter 50 si tu veux

Je tiens la journée avec 70 grammes de pâtes + un poisson et une soupe le soir

C'est une mauvaise diète, tu vas certes perdre plus rapidement du poids, mais tu vas regrossir, car ton régime n'est pas du tout tenable sur le long terme, et tu le sais très bien