Le 01 mars 2023 Ă 16:30:29 :
Le 01 mars 2023 Ă 16:24:16 :
Hein ?
Apprends à formuler correctement une problématique pour commencer
10km en Voiture, Vélo, Running, marche ? A quelle vitesse ? un objectif de délais ?
tu montes progressivement en augmentant un peu plus chaque jour, laisses des jours de repos, voilĂ
Si tu penses vraiment que je parle de vélo ou de voiture faut vraiment que tu sois con kheys
Si tu penses que c'est pas du sarcasme, "faut vraiment que tu sois con kheys"
10km en marchant a n'importe quel rythme, tous le monde peut le faire a moins d'avoir un handicap si tu fixes pas d objectif limite, ca veut rien dire. Footing t'as la version jvais aussi vite qu'en marchant, et t'as je cours a 8/10/12/14km heure...
Donc oui, je maintiens ce que je dis Si t'as pas un objectif claire tu n'iras nulle part avec ton 10km...