Topic de NostalgiaFuture :

Je DORS 6h par nuit

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Avatar de NostalgiaFuture
NostalgiaFuture
1 mars 2023 à 03:32:21
Quoi que je fasse je me réveille toujours 6h après m'être endormi
Du coup je suis très fatigué
Vous avez une idée pour régler ce problème ?
Avatar de LITCHII95
LITCHII95
1 mars 2023 à 03:33:28
6h de sommeil = Largement suffisant.
Avatar de NostalgiaFuture
NostalgiaFuture
1 mars 2023 à 03:33:41

Le 01 mars 2023 à 03:33:28 :
6h de sommeil = Largement suffisant.

Pas pour moi

Avatar de NostalgiaFuture
NostalgiaFuture
1 mars 2023 à 03:36:18
Up
Avatar de PersianPapers
PersianPapers
1 mars 2023 à 03:37:16
Tu peux essayer la sophrologie
Avatar de TchoopTchoup
TchoopTchoup
1 mars 2023 à 03:38:46

Perso 11h et si je me force à me réveiller avant je dois compléter avec une sieste, ou au sur la nuit suivante. Même avec ça je suis fatigué toute la journée.

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Données du topic

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NostalgiaFuture
Date de création
1 mars 2023 à 03:32:21
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