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Vos ASTUCES pour NE PAS STRESSER avant un EXAMEN

J'ai mon permis à 14h je tremble et j'arrête pas de stresser car loupé deux fois, j'ai même pas faim https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

J'ai pris 266mg de magnésium ce matin, j'en reprends un ?

Sourire et respirer un grand coup
L'EFT, j'en ai fais 15 minutes juste avant mon permis en 2015, je n'ai plus jamais ressentis de stress avant un examen (j'ai repris des études ensuite) depuis :rire:
je bois une bouteille de vin avant une présentation orale ou un examen effet garanti :)

Le 03 mars 2023 à 12:05:55 :
Sourire et respirer un grand coup

Merci pour ce conseil éclairé https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Le 03 mars 2023 à 12:06:07 :
L'EFT, j'en ai fais 15 minutes juste avant mon permis en 2015, je n'ai plus jamais ressentis de stress avant un examen (j'ai repris des études ensuite) depuis :rire:

C'est quoi l'eft ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Le 03 mars 2023 à 12:06:49 :
je bois une bouteille de vin avant une présentation orale ou un examen effet garanti :)

Oui mais pas sûr qu'avant le permis ça va m'aider puisque ça diminue les réflexes https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Beta bloquants, ca a une fonction anti-stress non négligeable (j'avais pris ca pour le bac) sans altérer la conscience

Jamais été autant stressé qu'au permis, heureusement que je les ai eu la première fois. :rire:

Sinon : sport, musique, méditation, bien respirer, visualiser ton passage pour être moins stressé au moment et être sûr de ce que tu dois faire.

2 bières avant le permis https://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/1/1560780463-ook.jpg

Le 03 mars 2023 à 12:07:29 :
Beta bloquants, ca a une fonction anti-stress non négligeable (j'avais pris ca pour le bac) sans altérer la conscience

Explique ce que c'est stp j'en trouve où ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Le 03 mars 2023 à 12:07:46 :
Jamais été autant stressé qu'au permis, heureusement que je les ai eu la première fois. :rire:

Sinon : sport, musique, méditation, bien respirer, visualiser ton passage pour être moins stressé au moment et être sûr de ce que tu dois faire.

Ouais faut que je fasse un petit footing mais pas envie d'être crevé non plus https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Le 03 mars 2023 à 12:06:07 :
L'EFT, j'en ai fais 15 minutes juste avant mon permis en 2015, je n'ai plus jamais ressentis de stress avant un examen (j'ai repris des études ensuite) depuis :rire:

Putain ça a l'air bien.
Donne moi des tutos stp

En mettant toutes les chances de son côté, càd en ayant bossé au préalable

Le 03 mars 2023 à 12:09:16 :
En mettant toutes les chances de son côté, càd en ayant bossé au préalable

des vrais conseils svp https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Regarde une vidéo comparative sur la taille des corps célestes pour te rappeler à quel point t'es rien

Le 03 mars 2023 à 12:08:39 :

Le 03 mars 2023 à 12:07:29 :
Beta bloquants, ca a une fonction anti-stress non négligeable (j'avais pris ca pour le bac) sans altérer la conscience

Explique ce que c'est stp j'en trouve où ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Le 03 mars 2023 à 12:07:46 :
Jamais été autant stressé qu'au permis, heureusement que je les ai eu la première fois. :rire:

Sinon : sport, musique, méditation, bien respirer, visualiser ton passage pour être moins stressé au moment et être sûr de ce que tu dois faire.

Ouais faut que je fasse un petit footing mais pas envie d'être crevé non plus https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

En pharmacie, je sais plus si y faut une ordonance, propranolol 40mg 1 comprimé 1h30 avant l'examen

Le 03 mars 2023 à 12:10:01 :
masturbation

Ouais pas con mais ça me fatigue après https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Le 03 mars 2023 à 12:10:04 :
Regarde une vidéo comparative sur la taille des corps célestes pour te rappeler à quel point t'es rien

Ah super merci pour ce conseil de grande qualité https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Le 03 mars 2023 à 12:11:12 :

Le 03 mars 2023 à 12:08:39 :

Le 03 mars 2023 à 12:07:29 :
Beta bloquants, ca a une fonction anti-stress non négligeable (j'avais pris ca pour le bac) sans altérer la conscience

Explique ce que c'est stp j'en trouve où ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Le 03 mars 2023 à 12:07:46 :
Jamais été autant stressé qu'au permis, heureusement que je les ai eu la première fois. :rire:

Sinon : sport, musique, méditation, bien respirer, visualiser ton passage pour être moins stressé au moment et être sûr de ce que tu dois faire.

Ouais faut que je fasse un petit footing mais pas envie d'être crevé non plus https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

En pharmacie, je sais plus si y faut une ordonance, propranolol 40mg 1 comprimé 1h30 avant l'examen

Ah ouais mais c'est trop tard maintenant

Comment on peu stresser pour le permis ?

Tout le monde l'a.
c'est comme le brevet ou le bac, ou se marier ou faire un enfant, tout le monde le fait mais on dit quand meme félicitations :rire:

Données du topic

Auteur
BenchDansCigars
Date de création
3 mars 2023 à 12:03:46
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