même des insultes qui me viennent en tête, alors c'est rare hein, mais parfois ça arrive, genre ça vient d'un coup sans que je puiss faire quoi que ce soit
Le 24 février 2023 à 23:41:52 : même des insultes qui me viennent en tête, alors c'est rare hein, mais parfois ça arrive, genre ça vient d'un coup sans que je puiss faire quoi que ce soit
Des kheys dans le même cas ?
Oui, oui c'est normal. Le mental ne s'arrête pas. Il suffit de l'observer puis il se tait. On a tous une petite Aw dans la tête.
Le 24 février 2023 à 23:41:52 : même des insultes qui me viennent en tête, alors c'est rare hein, mais parfois ça arrive, genre ça vient d'un coup sans que je puiss faire quoi que ce soit
Des kheys dans le même cas ?
Oui, oui c'est normal. Le mental ne s'arrête pas. Il suffit de l'observer puis il se tait. On a tous une petite Aw dans la tête.
Ne le réponds pas, ne le juges pas, n'essaies pas de l'arrêter, contentes-toi de tendre l'oreille, t'écouter tes pensées puis tu constateras le calme absolu.