Comment maigrir et se muscler en meme temps ?

Actuellement je suis un gros porc

J'ai repris le muscu game à raison de séances 6/7

Mais je voudrais perdre rapidement mon gras tout en devenant une masse

Des conseils ?

Le 23 février 2023 à 16:28:58 :
Faut augmenter le cardio avant de se buter à la muscu, même si tu as du gras tu prendras quand même du muscle par contre

Le 23 février 2023 à 16:28:58 :
Faut augmenter le cardio avant de se buter à la muscu, même si tu as du gras tu prendras quand même du muscle par contre

Je voudrais maigrir de ouf aussi khey

Le 23 février 2023 à 17:52:13 :

Le 23 février 2023 à 16:28:58 :
Faut augmenter le cardio avant de se buter à la muscu, même si tu as du gras tu prendras quand même du muscle par contre

Le 23 février 2023 à 16:28:58 :
Faut augmenter le cardio avant de se buter à la muscu, même si tu as du gras tu prendras quand même du muscle par contre

Je voudrais maigrir de ouf aussi khey

Cardio et renfo musculaire. Avec une diete.
Tu vas maigrir. T’es muscles qui se voient pas encore vont gonfler un peu.
Mais une fois que tu seras sec tu pourras bien prendre de la masse (et le voir surtout)

Le 23 février 2023 à 17:53:57 :

Le 23 février 2023 à 17:52:13 :

Le 23 février 2023 à 16:28:58 :
Faut augmenter le cardio avant de se buter à la muscu, même si tu as du gras tu prendras quand même du muscle par contre

Le 23 février 2023 à 16:28:58 :
Faut augmenter le cardio avant de se buter à la muscu, même si tu as du gras tu prendras quand même du muscle par contre

Je voudrais maigrir de ouf aussi khey

Cardio et renfo musculaire. Avec une diete.
Tu vas maigrir. T’es muscles qui se voient pas encore vont gonfler un peu.
Mais une fois que tu seras sec tu pourras bien prendre de la masse (et le voir surtout)

Merci du com, pour la diete tu me conseilles la celebre jeun intermittent comme on voit sur internet ?