Je sort de la musculation et j'arrive même plus à faire une pompe

Même sur les genoux purée , je fait trop des entraînements intensif alors que ce soit j'ai boxe , mon entraîneur va menculer quand il va voir que je fait même pas une pompe

Vous avez des tips pour récupérer plus vite avant ce soir ?

Le 27 février 2023 à 08:44:14 :
Massage avec du CUM c'est le BEST pour REST après le GYM

Hum la bonne odeur de fromage de bite après

Le 27 février 2023 à 08:45:31 :
Ahi

Merci du up

Le 27 février 2023 à 08:49:28 :
Sieste + recharge glycémique

Je connais khey mais clairement ça suffira pas je pense , il me faut un vrai boost

Le 27 février 2023 à 08:50:59 Ahiayaissou a écrit :

Le 27 février 2023 à 08:49:28 :
Sieste + recharge glycémique

Je connais khey mais clairement ça suffira pas je pense , il me faut un vrai boost

café + fruits ou booster si tu as alors, mais à part ça y'a pas de recette miracle

Bain froid de 10-15 minutes, massage, sieste.

Mais tu bosses pas aujourd’hui le RSAÏSTE?