Beaucoup trop ! Il faut arrêter les aliments trop gras et trop sucrés. Limiter sa consommation de viande à 1 fois par semaine. Éviter absolument les snacks, et la malbouffe en général.
Passer au 100% bio est parfaitement possible et moins cher !
Se contenter de fruits et legumes et céréales complètes !