Une idée de repas saine full légumes ?

J'ai des poireaux, des patates, des carottes, des panais, des brocolis, des haricots, du fromage

Vous avez une idée de repas avec ça (hors soupe) ?

Le 12 février 2023 à 19:03:11 ComanchesBack a écrit :
Comment tu peux te nourrir que de légumes , t'es resté bloqué dans les tranchées ?

Je mange trop de viande, vraiment beaucoup trop, j'en peux plus + faut que je mange sainement un peu

Si tu peux pas faire de courses : gratin de légume.

Les faire cuirs au four avec de l’huile d’olive

Le 12 février 2023 à 19:04:35 :

Le 12 février 2023 à 19:03:11 ComanchesBack a écrit :
Comment tu peux te nourrir que de légumes , t'es resté bloqué dans les tranchées ?

Je mange trop de viande, vraiment beaucoup trop, j'en peux plus + faut que je mange sainement un peu

Ah ok t'as regardé une vidéo YT et tu t'es fait marbrer le cerveau.

SAIN = VARIÉ

TU ES UN PUTAIN D'OMNIVORE PAS UN HERBIVORE NI UN CARNIVORE .
Tu es d'ailleurs plus proche du carnivore que de l'herbivore.
La viande apporte plus de calories interessantes , proteines , vitamines et de biodisponibilités que les légumes , sans parler des céréales du démon.

Brocoli vapeur , sel et une pointe de piment dessus.

Tu fais cuire ta viande dans la poele , une fois que c'est fait tu jettes tes carottes préalablement épluchées et découpées à la forme qui te plait dans les sucs de cuissons de la viande.

Tu as un repas bon et équilibré.

Et demain tu vas varier tes légumes avec d'autres sources de protéines.

Réfléchis.

Tu veux pas de soupe mais je partage la recette de ma grand mère

Soupe de légumes :
1 poireau
1 navet
3 carottes
2 grosses patates
1 oignon

Rien d'autre ca prend 20 min à faire

Le top c’est les curry de légume.

Tu met le légume que tu veux, de la crème de coco, du curry, du riz ou des pâtes.

Et là tu te régales.