C'est démontré, il est important de manger léger le matin (un verre de jus d'orange ou de citron, avec éventuellement des œufs, le midi pareil, essentiellement du légume, et seulement le soir tu prends une dose de glucides, si tu prends tes glucides trop tôt dans la journée tu vas être amorphe.
Le 07 février 2023 à 11:19:16 : C'est démontré, il est important de manger léger le matin (un verre de jus d'orange ou de citron, avec éventuellement des œufs, le midi pareil, essentiellement du légume, et seulement le soir tu prends une dose de glucides, si tu prends tes glucides trop tôt dans la journée tu vas être amorphe.
On est d'accord les hommes soja amorphes qui mangent des frosties le matin et qui s'étonne d'être des sous hommes
En tout cas ceux qui vous disent ce qu’il faut consommer au petit déjeuner (pâté à tartiner, lait et céréales, jus d’orange, le tout plein de sucre !) sont les mêmes qui vous les vendent depuis 50 ans Et on s’étonne d’avoir des gosses hyperactifs quand on leur file l’équivalent de leur dose hebdomadaire de sucre tous les matins