[PHOTO] 3 mois de MUSCU, j'ai pris 0 muscle ayaaaaa

Avant :

Après :

3 mois de prise de masse
J'ai monté +2kg en charges depuis 1 mois
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

J’ai limite le même corp alors que je fais 3h de cardio par semaine ahi

Le 04 février 2023 à 21:04:46 :
Prise de graisse oui

C'était pas le but

Le 04 février 2023 à 21:05:05 :
J’ai limite le même corp alors que je fais 3h de cardio par semaine ahi

Le après ?

Le 04 février 2023 à 21:05:56 :
J'ai vomi 🤢

Montre ton corps qu'on rigole

Le 04 février 2023 à 21:05:56 :
J'ai vomi 🤢