Salut
Ces derniers mois je me suis repris en main j'ai fait énormément de muscu, je dors très bien 8h par nuit minimum et je mange bien
J'ai déjà perdus 10 kg mais je veux passer sur une chose que j'adore le cardio
J'aimerais reprendre la course à pieds j'aimerais savoir si ça marche bien
