Topic de ASH-59 :

[PHOTO] 1500kcal par jour, je sèche pas

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Avatar de ASH-59
ASH-59
1 février 2023 à 08:50:54

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/3/1675237770-1675211360654167.jpg

Je mange 1500kcal par jour depuis 2 semaines, 0 boisson, snacks, 120g de protéines par jour, les glucides full indice glycemique bas
+ 1h de cardio tous les 2j

J'ai pas perdu un g, une explication ? :)

Avatar de kebabfriteSO
kebabfriteSO
1 février 2023 à 08:52:32
Fake https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png
Avatar de ASH-59
ASH-59
1 février 2023 à 08:53:33

Le 01 février 2023 à 08:52:32 :
Fake https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Nofake :)

Avatar de RoyalFamily
RoyalFamily
1 février 2023 à 08:53:40
Fake
Avatar de metaelcano2
metaelcano2
1 février 2023 à 08:54:11
1500kcal par repas khey
Il s'agirait d'être honnête
Avatar de ASH-59
ASH-59
1 février 2023 à 08:54:13

Le 01 février 2023 à 08:53:40 :
Fake

Vous avez des explications au lieu de crier au fake bêtement ?

Avatar de ReggaeCat
ReggaeCat
1 février 2023 à 08:54:46
Ton foie tank pour l'instant
Avatar de ghurab
ghurab
1 février 2023 à 08:54:57
t'étais pas obligé de montrer ton cul l'op
Avatar de 0ggy
0ggy
1 février 2023 à 08:55:27
Tu bois beaucoup d'eau ?
Avatar de Marlroro
Marlroro
1 février 2023 à 08:55:58
Marche, coure, tous les jours. Fais davantage de sports. Et contente toi de fruit+légume+féculent. Pas de sauce.
Avatar de AlbertCamusse
AlbertCamusse
1 février 2023 à 08:56:56
Bah t'as flingué ton métabolisme.
Avatar de ASH-59
ASH-59
1 février 2023 à 08:59:58

Le 01 février 2023 à 08:55:27 :
Tu bois beaucoup d'eau ?

1,5-2L par jour

Avatar de MoulesFritzz
MoulesFritzz
1 février 2023 à 09:01:54
Continue encore 2 semaines comme ça et si ça bouge pas diminue encore les calories
Avatar de Pompeleau
Pompeleau
1 février 2023 à 09:03:49

120g de proteine c pas enorme et ca fait 600 kal (4kal / gr)

Tu bouffe quoi autrement ?

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Données du topic

Auteur
ASH-59
Date de création
1 février 2023 à 08:50:54
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