Topic de Kermitz :

Est-ce normal d'être mélancolique TOUT LES JOURS ?

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10ans que tout les jours je réfléchis sur ma vie, sur mon anxiété social, sur mon manque de confiance, sur ma solitude, etc. Par exemple si je suis avec des amis à un moment je vais prendre du recul et me dire "tout ça semble faux / je ne me sens pas satisfait / etc" ou le soir seul dans mon appart je me dis que je ne serais jamais satisfait dans ma vie, que je devrais faire ceci ou cela pour peut être devenir heureux, que je me sens seul etc...
Y a pas un seul jours où je ne ressens pas ça à plusieurs occasions, c'est normal ?
Essaye de faire les trucs que t'as envie de faire

Oui c'est normal.

Faut être dans l'action pour éviter de trop réfléchir !

l'oisiveté, l'ennui...tout ça
non mais ont y peux rien https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

Le 31 janvier 2023 à 19:28:15 TropDeCortisol a écrit :
Le cortisol

username check https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Sport et alimentation
Faites baisser votre cortisol

Cortisol tout part de là

Le 31 janvier 2023 à 19:27:53 :
l'oisiveté, l'ennui...tout ça

Qu'est ce que t'entends par là ?

Le 31 janvier 2023 à 19:28:54 :
Sport et alimentation
Faites baisser votre cortisol

Cortisol tout part de là

surconsommation de sucre raffinée?

Si on ne prend pas soin de son corps et de son cerveau oui c'est normal l'op
Faites des recherches
En gros vous accumulez trop de cortisol dans votre corps du coup ça se retourne contre vous

Le 31 janvier 2023 à 19:31:26 :
Faites des recherches
En gros vous accumulez trop de cortisol dans votre corps du coup ça se retourne contre vous

Qu'est ce que tu racontes https://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/2/1673942929-luna-lovegood-glass.png

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Données du topic

Auteur
Kermitz
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31 janvier 2023 à 19:25:45
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