Squat: je ne ressens pas les muscles sur JvArchive forum 18-25

Quand be fais des squats, je ressens « les os » au niveaux des fesses mais pas vraiment les ischios ou les fesses

C’est normal ?

À noter que j’ai les pieds plats :hap:

T’es sûr que tu fais les squats correctement ? Tes genoux dépassent tes chevilles ou pas ?

Tu souleves 5kg?

Suréleve tes talons avec des disques

Si tu sens toujours pas tes jambes bah trouve un autre exo c'est pas pour toi

J’écarte pas mal’les jambes donc ils sont au même niveaux

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