Dormir que 1 seul heures
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Le 16 janvier 2023 à 06:03:08 :
Le 16 janvier 2023 à 06:02:04 :
30 minutes c'est bien, 1h tu vas rentrer en sommeil profond et ça va être plus compliquéTu as pas tord. Le problème est que tu peux te réveiller mais presque pas lors du sommeil paradoxale
Tu confonds , le sommeil paradoxale a une forte activité cérébrale donc tu as plus de chance à te réveiller à ce stade
Le 16 janvier 2023 à 06:05:03 :
Le 16 janvier 2023 à 06:03:08 :
Le 16 janvier 2023 à 06:02:04 :
30 minutes c'est bien, 1h tu vas rentrer en sommeil profond et ça va être plus compliquéTu as pas tord. Le problème est que tu peux te réveiller mais presque pas lors du sommeil paradoxale
Tu confonds , le sommeil paradoxale a une forte activité cérébrale donc tu as plus de chance à te réveiller à ce stade
Merci de l'info, j'avais oublié cela. A la limite mieux vaut dormir pour ce lever dans 1h30 afin d'être en fin de cycle
Le 16 janvier 2023 à 06:09:02 :
Non, tu va te réveiller en étant encore plus claqué + tu va te rendormir.Café + activité physique + ne SURTOUT PAS rester immobile trop longtemps dans le lit, canapé c'est le meilleur moyen pour s'endormir et se lever à 18H puis ensuite bonne chance pour sortir de la boucle
Autant la boucle s'arrête d'elle même avec le temps. J'ai eu 1 semaine de pause après les partiels. J'ai 4 heures de Cm et 4 de Td. Bonne chance pour l'activité physique et ne pas rester imobile
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Données du topic
- Auteur
- Advent-force2
- Date de création
- 16 janvier 2023 à 06:00:53
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