Perte de poids ULTRA RAPIDE - Besoin de conseils

Salut les kheys,

Je suis un gros porc et je veux perdre du poids très rapidement - Résultats rapides pour pouvoir reprendre tranquillement une activité sportive sans perdre 3 articulations à chaque sautillement.

Je vais commencer un régime agressif à base de jus d’orange pressée jambon de dinde et œufs crus le matin, mais je galère à trouver des idées pour le midi sachant qu’à cause de mon taf je sais jamais si je mange chez moi (10% du temps) ou dans ma bagnole (90%), du coup je peux pas prévoir et j’achète au jour le jour sans pouvoir réchauffer la plupart du temps.

J’ai besoin de quelque chose qui peut s’acheter en supermarché ou qui ne prend pas de place (je peux quasi rien mettre dans ma voiture).

Vous avez des idées ? Et pour le soir, vous me conseillez quoi ?

Pas grave si c’est très dur je vais partir très fort et quand j’aurai commencé à retrouver la pêche je lèverai doucement le pied et reprendrai l’activité physique.

Merci !

Evite les régimes draconiens qui font perdre ultra vite, tu vas juste Peter un cable et craquer ou tout reprendre ensuite car ton corps sera en mode famine

Juste mange équilibre avec un déficit calorique + sport mais franchement les délires full poulet sans glucides avec deux tiges de poireaux c est pas incroyable

Voir ce topic: (update je suis à 77kg mtn)

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-71252867-1-0-1-0-photos-30kg-de-perdus-depuis-juillet.htm

Le 19 janvier 2023 à 18:28:09 :
Voir ce topic: (update je suis à 77kg mtn)

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-71252867-1-0-1-0-photos-30kg-de-perdus-depuis-juillet.htm

Merci khey