Comment calmer l'anxiété?
Le 15 janvier 2023 à 18:09:48 :
Seresta + phenibut + alcool = zen
je pillave déjà mais j'ai pas envie de finir alcoolique ni addict à des medocs bizarres
Asmr ma geule
ca a totalement tari la mienne
et j'étais anxieux h24 depuis 1 an et je le transmetais aux gens donc cétait pas de lanxiété de branquignol aw
et a l'époque j'étais en foyer + début de ma bipolarité
pour info
Le 15 janvier 2023 à 18:41:39 :
bah pars du foyer
t con ou tu le fais expres bordel? prendre son envol ça veut dire quoi le teubé?
Le 15 janvier 2023 à 18:42:44 :
Le 15 janvier 2023 à 18:41:39 :
bah pars du foyert con ou tu le fais expres bordel? prendre son envol ça veut dire quoi le teubé?
t'es sûr que c'est eux qui te rendent zinzin ou que c'est toi qui les rends zinzins ?
Cardio deux fois par semaine (idéalement)
Méditation au moins une heure par semaine (travaille sur ton souffle et mets de la musique relaxante)
7h de sommeil mini par nuit
Et envoie chier poliment mais fermement ceux qui te pourrissent la vie
Données du topic
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- Georgieee
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- 15 janvier 2023 à 18:08:54
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