Manger de la viande de mauvaise qualité ou go végétarien ?

Je suis étudiant prolo qui a envie de manger sain, deja que j'ai plus mis les pieds dans un fast food depuis 2 ans. J'achète ni gateaux ni chips ni soda.

Par contre la viande je sais pas si j'achète du poulet et porc eco+ ou bien je j'apprends des recettes végétariennes ? Pas envie de crever d'un cancer à 30 ans help.

Le 05 janvier 2023 à 00:41:07 :
La viande , toujours la viande

Meme si elle contient plus d'antibiotiques qu'une pharmacie parisienne?

Le 05 janvier 2023 à 00:40:50 :
Les oeufs khey, c'est le cheat code.

Faut en manger combien par jour pour remplir les besoins en protéines d'un gars de 82kg?

Le 05 janvier 2023 à 00:43:22 :

Le 05 janvier 2023 à 00:41:07 :
La viande , toujours la viande

Meme si elle contient plus d'antibiotiques qu'une pharmacie parisienne?

La viande toujours la viande , les antibiotiques c'est en bonus

Le 05 janvier 2023 à 00:44:25 :

Le 05 janvier 2023 à 00:40:50 :
Les oeufs khey, c'est le cheat code.

Faut en manger combien par jour pour remplir les besoins en protéines d'un gars de 82kg?

Les oeufs c'est bien beau encore faut t'il prendre les bons sinon c'est comme pour la viande tu vas prendre ta dose antibiotiques
Donc la viande toujours la viande

Ma viande de porc Congelé a 4,55 le kilo

MASHALLAH

Le 05 janvier 2023 à 00:44:42 :
Pas besoins de te priver complètement ou de manger de la viande de merde. Tu peux manger normalement le reste du temps et te prendre une bonne pièce chez le boucher de temps en temps. Sinon, si tu veux des prots pour pas cher, les oeufs c'est excellent par contre

Les lentilles c'est aussi TOP produit?

Le 05 janvier 2023 à 00:46:02 :
Ma viande de porc Congelé a 4,55 le kilo

MASHALLAH

Le porc c'est pas si cher en général mais 4,55€ le kilo bien l'état de ta santé ?

Le 05 janvier 2023 à 00:43:22 :

Le 05 janvier 2023 à 00:41:07 :
La viande , toujours la viande

Meme si elle contient plus d'antibiotiques qu'une pharmacie parisienne?

Oui.

Le 05 janvier 2023 à 00:45:46 SaintOlaf a écrit :

Le 05 janvier 2023 à 00:44:25 :

Le 05 janvier 2023 à 00:40:50 :
Les oeufs khey, c'est le cheat code.

Faut en manger combien par jour pour remplir les besoins en protéines d'un gars de 82kg?

Les oeufs c'est bien beau encore faut t'il prendre les bons sinon c'est comme pour la viande tu vas prendre ta dose antibiotiques
Donc la viande toujours la viande

évidemment, je prends des oeufs de qualité, pour le prix que ça coûte ça va

Sinon, l'auteur, des prots t'en trouves un peu partout, les céréales comme le riz et légumineuses ça en contient plein. un oeuf le matin, des haricots, des lentilles, un steak le week end et t'es bon.

Le 05 janvier 2023 à 00:40:24 :
Comment je remplir mes besoins journaliers en proteines?

Les végétariens n'ont pas de carences en protéines jusqu'à preuve du contraire donc ne t'en fait pas pour ça. Mange des produits frais de qualité. Privilégie le poisson à la viande ou encore des légumes et fruits frais. C'est bien meilleur que la viande industrielle.

Le 05 janvier 2023 à 00:57:59 :

Le 05 janvier 2023 à 00:40:24 :
Comment je remplir mes besoins journaliers en proteines?

Les végétariens n'ont pas de carences en protéines jusqu'à preuve du contraire donc ne t'en fait pas pour ça. Mange des produits frais de qualité. Privilégie le poisson à la viande ou encore des légumes et fruits frais. C'est bien meilleur que la viande industrielle.

Le poisson c'est moins cher que la viande et le poulet?