Topic de ZoneAmie :

Comment BIEN manger, bien faire ses courses !?

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J'en ai marre de manger de la merde https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Jamais rien chez moi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png Quand je fais les courses c'est une putain de catastrophe https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Evidemment pas de copine pour m'aider et c'est probablement pas prĂŞt de changer https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Vous avez des conseils pour bien manger et bien faire les courses ?
Est-ce qu'il y a des bonnes applications pour faire de paniers course et des menus pour la semaine ?

Sachant que ça me dérange pas de cuisiner de temps en temps mais parfois j'ai peu de temps

Achete des aliments non transformé
Faut aider un khey en détresse qui n'aura d'autres choix que de chercher à s'améliorer en solo https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

Le 02 janvier 2023 Ă  00:06:02 :
Achete des aliments non transformé

Oui mais je suis un 0 tout en cuisine. Enfin j'ai les bases mais j'ai pas les idées :(
Par oĂą je commence ?

Fait une liste de plat pour ta semaine et achète les ingrédients exprès. Tu fais çapour chaque semaineet voilà

:ok:

LĂ©gumes
Poulet
Oeuf
Riz pâtes
Tout non transformé

Le 02 janvier 2023 Ă  00:07:44 :
Uber eat

A part les sushis il y a surtout de malbouffe lĂ  dessus par chez moi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Lire la liste des ingrédients (globalement, plus la liste est courte et moins le produit est transformé; et plus il y a d'additifs plus c'est à éviter)

Le 02 janvier 2023 Ă  00:07:44 :
LĂ©gumes
Poulet
Oeuf
Riz pâtes
Tout non transformé

C'est un peu triste comme routine https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

[00:09:09] <ZoneAmie>

Le 02 janvier 2023 Ă  00:07:44 :
LĂ©gumes
Poulet
Oeuf
Riz pâtes
Tout non transformé

C'est un peu triste comme routine https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Oui mais mieux
Moi je fais :
Flocon d'avoine oeuf fromage blanc
Riz ognon poivron concombre broccoli poulet huile d'olive soir et midi
Je bois de l'eau et du café/thé sans sucre

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Données du topic

Auteur
ZoneAmie
Date de création
2 janvier 2023 Ă  00:05:23
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