C'est CONSEILLER de faire des ABDOS quand on est OBÈSE ?

[17:04:16] <LEJAPON3>

Le 02 janvier 2023 à 17:03:44 :

[17:00:41] <LEJAPON3>

Le 02 janvier 2023 à 16:59:57 :

Le 02 janvier 2023 à 16:59:12 :

> Le 02 janvier 2023 à 16:58:27 :

>Parce que bordel ça me détruit le bas du dos après une simple série de 25.

tu fais pas bien tes abdos si ça fait mal au dos, t'es en train de travailler les lombaires pas les abdos là

Je pense que si ça tire autant le bas du dos, c'est acause de ma graisse et de mon obésité

tu penses mal, point
à quel moment ça fait mal au dos de faire les muscles du ventre, t'es débile ou quoi

S'il est vraiment obèse, c'est effectivement déconseille car les mouvements ne seront pas effectués normalement, du fait de sa corpulence, rien à voir avec le fait qu'il les fasse mal.

Le débile dans l'histoire, c'est clairement toi Gérard.

https://www.youtube.com/shorts/WBKZwCZYzFg je t'invite à arrêter d'être stupide

Ah oui, donc tu comprends même pas mon propos en fait

T'es encore plus stupide que je pensais

C'est comme demander à un obèse morbide d'aller courir et de lui expliquer que s'il a mal aux genoux, c'est parce qu'il fait mal ses foulées

Je te laisse répondre dans le vide, les demeurés qui répondent sans même comprendre ce qu'on leur répond

Le 02 janvier 2023 à 17:05:04 :
non il faut faire du cardio comme de la marche et manger correctement quand on est obèse

Le 02 janvier 2023 à 17:08:28 :

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Le 02 janvier 2023 à 17:03:44 :

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Le 02 janvier 2023 à 16:59:57 :

> Le 02 janvier 2023 à 16:59:12 :

>> Le 02 janvier 2023 à 16:58:27 :

> >Parce que bordel ça me détruit le bas du dos après une simple série de 25.

>

> tu fais pas bien tes abdos si ça fait mal au dos, t'es en train de travailler les lombaires pas les abdos là

Je pense que si ça tire autant le bas du dos, c'est acause de ma graisse et de mon obésité

tu penses mal, point
à quel moment ça fait mal au dos de faire les muscles du ventre, t'es débile ou quoi

S'il est vraiment obèse, c'est effectivement déconseille car les mouvements ne seront pas effectués normalement, du fait de sa corpulence, rien à voir avec le fait qu'il les fasse mal.

Le débile dans l'histoire, c'est clairement toi Gérard.

https://www.youtube.com/shorts/WBKZwCZYzFg je t'invite à arrêter d'être stupide

Ah oui, donc tu comprends même pas mon propos en fait

T'es encore plus stupide que je pensais

C'est comme demander à un obèse morbide d'aller courir et de lui expliquer que s'il a mal aux genoux, c'est parce qu'il fait mal ses foulées

Je te laisse répondre dans le vide, les demeurés qui répondent sans même comprendre ce qu'on leur répond

Bon après moi je suis en obésité légère

Mais, oui, c'est un low.

Je vais go cardio : courir + rameur + vélo épitruc

Les abdos me destroy plus le dos que le ventre, alors que j'exécute correctement le mouvement, c'est pas normal.

Le 02 janvier 2023 à 17:11:29 :

Le 02 janvier 2023 à 17:08:28 :

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Le 02 janvier 2023 à 17:03:44 :

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> Le 02 janvier 2023 à 16:59:57 :

>> Le 02 janvier 2023 à 16:59:12 :

> >> Le 02 janvier 2023 à 16:58:27 :

> > >Parce que bordel ça me détruit le bas du dos après une simple série de 25.

> >

> > tu fais pas bien tes abdos si ça fait mal au dos, t'es en train de travailler les lombaires pas les abdos là

>

> Je pense que si ça tire autant le bas du dos, c'est acause de ma graisse et de mon obésité

tu penses mal, point
à quel moment ça fait mal au dos de faire les muscles du ventre, t'es débile ou quoi

S'il est vraiment obèse, c'est effectivement déconseille car les mouvements ne seront pas effectués normalement, du fait de sa corpulence, rien à voir avec le fait qu'il les fasse mal.

Le débile dans l'histoire, c'est clairement toi Gérard.

https://www.youtube.com/shorts/WBKZwCZYzFg je t'invite à arrêter d'être stupide

Ah oui, donc tu comprends même pas mon propos en fait

T'es encore plus stupide que je pensais

C'est comme demander à un obèse morbide d'aller courir et de lui expliquer que s'il a mal aux genoux, c'est parce qu'il fait mal ses foulées

Je te laisse répondre dans le vide, les demeurés qui répondent sans même comprendre ce qu'on leur répond

Bon après moi je suis en obésité légère

Mais, oui, c'est un low.

Je vais go cardio : courir + rameur + vélo épitruc

Les abdos me destroy plus le dos que le ventre, alors que j'exécute correctement le mouvement, c'est pas normal.

evites la course et tes articulations te remercieront!