Je m'y suis y a 6 mois.
Mon programme depuis 4 mois : 3 séances de cardio (environs une heure de vélo d'appartement) et 3 séances de renforcement musculaire (abdo, traction, pompes, environs une heure aussi) par semaine.
En gros une séance par jour sauf le dimanche.
Alors oui, j'ai perdu du poids, je me suis aminci, j'ai gagné du muscle (même si pas fou non plus).
Mais voila, chaque séance est une torture.
Tout le monde me disait que ca serait dur au début mais qu'après on y prend du plaisir et on ressent du bien être.
Mais après 4 mois, je ne ressens aucun plaisir. Que de la souffrance à chaque séance et de l'appréhension avant. Le seul plaisir serait le soulagement à la fin de chaque séance qui disparait dès que je pense que le lendemain je devrai recommencer, comme tous les jours, la boucle du sport.
Les Jean-sport ou Jean-muscu, vous y prenez vraiment du plaisir à ces séances de torture ? Sans mentir hein ?
