29 ans, malgré copine je suis tjr dépressif et anxieux

Le 27 décembre 2022 à 13:32:04 :
Si tu fumes, arrête.
1h avant de te coucher stop complètement les écrans.

Je fume pas
J essaye de réduire les écrans.

Le 27 décembre 2022 à 13:33:03 :

Bah dors
Après si t'es triple dosé, c'est mort.

Je dors très mal... Je récupère très mal....

Je suis 0 dose

Mal dormir est une des sources très très probables de ton mal être. Tu sais si tu fais de l'apnée du sommeil ? Tu as consulté un pneumologue ?

Oui j ai consulté mais je ne fais pas d apnée du sommeil.

Je dors mal, malgré une tisane, pcq je suis anxieux , je cogite, je ne me détends pas.

Je dors très mal quand ya ma copine

Le 27 décembre 2022 à 13:01:50 :
Je suis également toujours accroc au porno.

Tu devrais arrêter cette merde

Le 27 décembre 2022 à 13:38:01 :

Le 27 décembre 2022 à 13:33:03 :

Bah dors
Après si t'es triple dosé, c'est mort.

Je dors très mal... Je récupère très mal....

Je suis 0 dose

Mal dormir est une des sources très très probables de ton mal être. Tu sais si tu fais de l'apnée du sommeil ? Tu as consulté un pneumologue ?

Oui j ai consulté mais je ne fais pas d apnée du sommeil.

Je dors mal, malgré une tisane, pcq je suis anxieux , je cogite, je ne me détends pas.

Je dors très mal quand ya ma copine

Je pense pas que tu as essayé ça : https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=champignons-hallucinogenes-soigner-depressions

Le 27 décembre 2022 à 13:34:09 :
Dépression chronique khey

Essaye les AD, ou la psychologie
C’est un travail sur toi même à effectuer, c’est pas normal de se sentir mélancolique tout le temps, même quand tout est très bien dans ta vie

Je prendrai pas leur médocs et j ai essayé les psy ils me degouttent à te prendre 50e pour 45 min.

Le 27 décembre 2022 à 13:38:15 :

Le 27 décembre 2022 à 13:01:50 :
Je suis également toujours accroc au porno.

Tu devrais arrêter cette merde

J y arrive pas.

J en suis esclave.

Le 27 décembre 2022 à 13:40:43 :
Vu ce que tu dis l'op, il va te falloir repasser par la case AD. C'est soit ça soit compenser par de la TRT et autres merdes ultra nocives.

Je ne prendrais jamais de medocs

Le 27 décembre 2022 à 13:42:36 :

Le 27 décembre 2022 à 13:40:43 :
Vu ce que tu dis l'op, il va te falloir repasser par la case AD. C'est soit ça soit compenser par de la TRT et autres merdes ultra nocives.

Je ne prendrais jamais de medocs

Essaye les champi, c'est 100 % naturelle.

Le 27 décembre 2022 à 13:00:03 :
À force de batailler j ai réussi a avoir une situation apparemment appréciable; une copine que j aime bcp, un travail, des projets et des passions.

Mais j arrive pas a trouver la sérénité et la joie...
Je suis encore dépressif, tout le temps fatigué. Je tombe malade ou je récupère difficilement d une séance de sport ou d une soirée.
Ma copine tenait absolument que je vienne passer 3 jours avec ses parents mais j étais trop fatigué. J ai passé le 24 avec eux mais j avais trop besoin de me reposer.

Je suis en manque de confiance terrible. Au travail je parle jamais. Ça me fait stresser et je fais parfois mal mon boulot. Ça m a déjà coûté....
Je suis toujours inapte socialement.

Je suis toujours en manque affectif, heureusement que ma copine est affectueuse.

L anxiété m accompagne du matin au soir malgré le sport, ma copine, la lecture etc.

Serai je heureux et calme un jour ?

On est malheureux quand on se force à vivre une vie qui n'est pas faites pour nous 😐
Tu as reussis à singer le bonheur tu as une copine quelques passions un boulot stable car on t'as dis que c'etais le bohneur 😐
Mais tu vois tu as tout ça et tu n'es pas heureux, change de direction 😐

Le 27 décembre 2022 à 13:42:36 :

Le 27 décembre 2022 à 13:40:43 :
Vu ce que tu dis l'op, il va te falloir repasser par la case AD. C'est soit ça soit compenser par de la TRT et autres merdes ultra nocives.

Je ne prendrais jamais de medocs

Donc tu es possiblement dépressif MAIS tu ne veux pas prendre de médicaments ? Là c'est un peu con kheyou, ne sous estime pas l'importance de ton cerveau. Si tu avais pris une balle de chasseur dans le cul tu serais en train de chialer pour qu'on te l'enlève et qu'on te soigne non ? Ben c'est pareil.

Le 27 décembre 2022 à 13:45:15 :
Pareil l'auteur, quand j'étais 0 tout je me disais que ma "dépression" était normale et que ça changerait si je me bougeais, mais quand j'ai eu une situation stable, avec copine, travaille + soirées, et que rien n'a changé, ça m'a désespéré

tu parles au passé, t'as trouvé la solution depuis ?

Donc t'as une meuf qui t'aime, un taf, un toit, une famille et t'arrives encore à chialer alors que ton chemin est tout tracé ???

Tu te fous de la gueule de qui ?

Sélection naturelle si t'es malheureux.

Le 27 décembre 2022 à 13:44:35 :

Le 27 décembre 2022 à 13:00:03 :
À force de batailler j ai réussi a avoir une situation apparemment appréciable; une copine que j aime bcp, un travail, des projets et des passions.

Mais j arrive pas a trouver la sérénité et la joie...
Je suis encore dépressif, tout le temps fatigué. Je tombe malade ou je récupère difficilement d une séance de sport ou d une soirée.
Ma copine tenait absolument que je vienne passer 3 jours avec ses parents mais j étais trop fatigué. J ai passé le 24 avec eux mais j avais trop besoin de me reposer.

Je suis en manque de confiance terrible. Au travail je parle jamais. Ça me fait stresser et je fais parfois mal mon boulot. Ça m a déjà coûté....
Je suis toujours inapte socialement.

Je suis toujours en manque affectif, heureusement que ma copine est affectueuse.

L anxiété m accompagne du matin au soir malgré le sport, ma copine, la lecture etc.

Serai je heureux et calme un jour ?

On est malheureux quand on se force à vivre une vie qui n'est pas faites pour nous 😐
Tu as reussis à singer le bonheur tu as une copine quelques passions un boulot stable car on t'as dis que c'etais le bohneur 😐
Mais tu vois tu as tout ça et tu n'es pas heureux, change de direction 😐

Non khey je veux fonder une famille et réaliser mes projets.
Je sais que je suis dans la bonne direction et même si je suis encore dépressif je suis bcp moins perdu qu avant

Le 27 décembre 2022 à 13:45:00 :

Le 27 décembre 2022 à 13:42:36 :

Le 27 décembre 2022 à 13:40:43 :
Vu ce que tu dis l'op, il va te falloir repasser par la case AD. C'est soit ça soit compenser par de la TRT et autres merdes ultra nocives.

Je ne prendrais jamais de medocs

Donc tu es possiblement dépressif MAIS tu ne veux pas prendre de médicaments ? Là c'est un peu con kheyou, ne sous estime pas l'importance de ton cerveau. Si tu avais pris une balle de chasseur dans le cul tu serais en train de chialer pour qu'on te l'enlève et qu'on te soigne non ? Ben c'est pareil.

Les médocs atténuent les symptômes, mais ne soignent pas la source du mal-être.
Sans compter les dérèglements hormonals qui causent également des soucis.