From 105 kilos to 83, je double de volume du matin au soir

Salut les khey.

Voila, toute ma vie j'ai mangé sans me cassé la tête, jusqu'a ce que j'ai mal au bide après le repas.

Maintenant que je mange normalement ( environs 2300-2400 calorie par jours), j'ai perdu énormément en 8 mois, de 104/105 kilos a 83, je revis, mais j'ai certains soucis.

- Je suis passé de chiasse quasi tout les soir ( juste après le repas) a chié une fois tout les 3 jours.

- J'ai perdu toute ma poitrine, énormément de graisses sans que je le remarque ( mais les autres si), mais le plus long a partir c'est le double mentons, ça part petit a petit mais bon on dirais que toute la graisse se cache autours de ma machoir/menton, on dirais un mec maigre avec une tête de jabba le hutt c'est atroce et ça fais pas naturel.

- J'ai toujours le cou en avant + grosse boss dans le cou, ça ne bouge pas ça, mes épaules sont encore noyé dans la graisse et en avant, j'ai cette posture : y'a moyens de réparé ça ? C'est ma seul source de complexe

- Entre le matin et le soir, mon ventre triple de volume, on dirais que je tombe enceinte dans la journée bordel

Voila, je suis refait de perdre du poids, j'était skinnyfat +++++, mais la je suis fière de moi, j'ai plus aucune remonté acide après 4 ans a devoir prendre des médoc quotidiennement, plus de chiasse atroce quotidienne, et mon visage change totalement de forme putain

Mais voila, j'ai peur de resté comme sur l'image au dessus, c'est immonde, j'ai une épaule normal et l'autre en avant + boss de bison atroce ... merci des conseils les khey

Mon corps est bizarre, avant le "régime" j'avais l'oreille qui me faisait mal comme une otite le soir juste avant de m'endormir, l'orl me croyais pas, et la plus rien

J'ai même plus d'acnée bordel, j'ai l'impression de m'être empoisonnée a petit feu depuis toujours

Faut muscler le dos/arrière d'épaule

Le 26 décembre 2022 à 15:43:22 :

Faut muscler le dos/arrière d'épaule

Donc c'est pas définitif ? Mon père ma toujours dis que c'était génétique et de famille

T'a des exo khey ?

Merci a vous putain, c'est ouf comment perdre du poids me rend aussi heureux

Le 26 décembre 2022 à 15:41:40 :
Fait des exercices de musculation pour renforcer la ceinture abdominale et les dorsaux, surtout les lombaires.
Ça peut aider à corriger ta posture.

Je peut pas aller a la salle tant que j'ai pas retrouvé mes 75 kilos, j'ai 0 muscles, la c'est vraiment full graisses

Le 26 décembre 2022 à 15:57:47 :
up