Vos technique pour arrêter de se branler

2 vidéos qui peuvent t'aider :

1. Sadghuru, qui traite plus de spiritualité indienne et yogique : https://www.youtube.com/watch?v=VWakvbGAJkc

2. Andrew Hubermann, scientifique reconnu, vidéo + scientifique et rationnelle qui te parle de relation entre abstinence et taux de testo :
https://www.youtube.com/watch?v=qJXKhu5UZwk&t=1817s

Tombe amoureux et donne tout pour avoir une vie sexuelle épanouie de couple .

Ouais pas facile.

Le 18 décembre 2022 à 20:31:35 :
2 vidéos qui peuvent t'aider :

1. Sadghuru, qui traite plus de spiritualité indienne et yogique : https://www.youtube.com/watch?v=VWakvbGAJkc

2. Andrew Hubermann, scientifique reconnu, vidéo + scientifique et rationnelle qui te parle de relation entre abstinence et taux de testo :
https://www.youtube.com/watch?v=qJXKhu5UZwk&t=1817s

Je connais les bienfaits du nofap c’est la pratique que j’arrive pas

Le 18 décembre 2022 à 20:32:08 :
Etre malade ça marche bien
Avoir une sexfriend aussi

J’ai la grippe et je me branle toujours autant

Le 18 décembre 2022 à 20:37:26 :
La défaite de ce soir sa suffit pour quelques jours

Je soutient pas la France au foot

Le 18 décembre 2022 à 20:38:55 :
Tombe amoureux et donne tout pour avoir une vie sexuelle épanouie de couple .

Ouais pas facile.

Même amoureux et en couple je me branle

Le 18 décembre 2022 à 20:39:56 :
Bah je baise et ensuite j'y pense plus pendant 1 semaine

J’ai baise ma 8/10 de poche mercredi soir et ça m’a empêché de me branler jeudi

Le 18 décembre 2022 à 20:57:09 :
Avoir une occupation

Je fais tout pour m’occuper et même comme ça je finis par me branler

Le 18 décembre 2022 à 20:20:20 :
Filez moi vos techniques

Je me fais sucer les jours ou je ne la défouraille pas car indisposée

Pourquoi arrêter de se branler, c'est super important.

Sa me permet de réguler mon stress, d'évacuer ma frustration, de travailler mon mental, de réduire mes envies sexuelles.

C'est un auto régulateur très apprécié. Il y'a peu j'ai été très anxieux, c'est la masturbation qui a fait retomber ma tension.