Topic de SoupeNoire :

Les Impact au sol de la course a Pied, c'est dangereux a long terme ?

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Non tes articulations s'y habituent Ă  moins de forcer comme un zinzin
il faut y aller progressivement
tes articulations finiront pas s'y habituer
passe pas de sédentaire à 15km toutes les semaines direct quoi

Mais pourquoi les médecins deconseille de faire ça du coup ?

A la longue c'est vraiment pas dangereux sur le long terme ?

Vaut mieux Ă©viter de courir sur du goudron en gros

oui c'est connu que la course à pied c'est bof pour les articulations des genoux en général..

après ca dépend des gens et de la fréquence/intensité des courses

sinon le meilleur sport pour préserver ses articulations c'est la natation

après y a

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SoupeNoire
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21 décembre 2022 à 00:44:00
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