(PHOTO) Mon corps après 3 mois de muscu

Ça se dessine bien

Après si ton objectif c'est de la prise de masse y a encore du taf

Le 19 décembre 2022 à 16:28:12 :
en bonne voie mais continue

Le 19 décembre 2022 à 17:00:38 :
Une bonne génétique, lâche rien continue à t'entraîner tu auras un bon physique

merci khey

Tu as pas un avant après ?

Sinon c'est bien pour un début, même si tu es gentrash + insertion musculaire plutôt courte sur la plupart des muscles.

Le 19 décembre 2022 à 17:15:16 :
Tu as pas un avant après ?

Sinon c'est bien pour un début, même si tu es gentrash + insertion musculaire plutôt courte sur la plupart des muscles.

j'ai pas d'avant sur ce pc malheureusement

Le 19 décembre 2022 à 17:19:43 :
En trois mois tu prends rien khey

Ca dépends de ta base, de ton alimentation et de ta génétique.

Perso en 3 mois de régime stricte + musculation j'ai perdu 30 kilos et quand même gagné 2cm de tour de bras alors que j'ai commencé à plus de 30 ans.