Les TDA/TDAH venez ici

Le 15 décembre 2022 à 09:35:46 :

Le 15 décembre 2022 à 09:31:40 :
Je réponds dans le désordre, JVc bugge chez moi avec les citations

C'est infernal et ça me met sous stress du coup, mais au moins ça me force à faire les choses même si je me fais violence souvent et que j'aimerais au fond ne rien faire au moins quelques jours

J'ai exactement le même problème que tu décris à la fin et me forces à faire les tâches courtes en premier en général "au moins c'est fait"

Sans vouloir me vanter (ça reste pénible), c'est aussi mon cas. Je comprends un peu instinctivement plutôt que par déduction mais du coup les discussions superficielles me saoulent car en général j'ai l'impression (à tort ou à raison) de savoir à l'avance ce que la personne veut dire, voire à couper la parole, et c'est souvent le cas, y compris textuellement. Mais du coup on passe pour orgueilleux, etc

(Repost car JVc bugge chez moi)

Est-ce que tu as toujours tout fait au dernier moment ? Que ce soit en études ou au taff ? Genre si tu as trois ou quatre mois, tu le feras deux jours avant ?

Perso je fais le plus possible à l'avance pour me débarrasser. Genre pendant les études supérieurs, je préparais mes fiches au jour le jour et pendant les partiels je foutais rien j'arrivais en général pas vraiment à relire mes fiches. J'avais une flemme monstrueuse. (sauf les matières au par cœur)

Le 15 décembre 2022 à 09:59:44 :
Quand j'ai été diagnostiquée je me suis dis "okay c'est vrai que j'oublie tout le temps plein de trucs" qques années plus tard j'ai commencé à me documenter sérieusement dessus et je me suis rendue compte que l'appellation "trouble de l'attention" est à côté de la plaque, c'est comme si tu appelais une maladie par un de ses symptômes. Ça englobe un fonctionnement neurologique totalement différent de la norme, les gens sentent autour que t'es différent mais il ne comprennent pas pourquoi. Pour résumer je pense que la base c'est les niveaux dopaminergiques beaucoup plus faibles que la moyenne qui conduisent à développer des obsessions/addictions très vite. Quand quelque chose t'intéresse tu n'es pas capable de le faire avec modération, tu plonges totalement dans le truc et perd tout le reste de vue jusqu'à passer à autre chose du jour au lendemain.
J'ai eu qques comportements addictifs dans mon adolescence mais j'ai appris à gérer, sans médicaments, en me tenant à une routine. La structure c'est la clef. Maintenant j'ai tjs des obsessions sur certains sujets d'étude, des films, des artistes etc mais rien de malsain.
Ça concerne aussi les relations amoureuses ou tu vas faire des hyperfixations ou "love bombing" sur une personne précise, ça j'y travaille encore.
Mais pour en revenir au deficit dopaminergique ça peut être particulièrement difficile de ne pas développer d'addiction dans une société où on est bombardé en permanence par des sources rapides et faciles de dopamine (porn, app en tout genre ou il faut swiper, nourriture, jeux videos etc)
En dehors de ca il y a toutes les choses au quotidien frustrantes comme les oublis, des objets que tu cherchent posés juste devant toi mais que tu ne vois pas , l'impulsivité et notamment le fait de couper la parole et quand t'es adulte dans un cadre pro c'est assez délicat, le fait d'être happée par ses pensées si notre attention "de fond" n'est pas occupée à être stimulée (genre c'est beaucoup plus facile d'écouter qqun si on est occupé à un jeu de logique par ex) mais c'est assez frustrant pour l'interlocuteur qui a l'impression qu'on se fout de sa gueule etc..

Putain je valide ce pavé, l'impulsivité est une réelle plaie.

Le 15 décembre 2022 à 10:02:14 :

Le 15 décembre 2022 à 09:59:44 :
Quand j'ai été diagnostiquée je me suis dis "okay c'est vrai que j'oublie tout le temps plein de trucs" qques années plus tard j'ai commencé à me documenter sérieusement dessus et je me suis rendue compte que l'appellation "trouble de l'attention" est à côté de la plaque, c'est comme si tu appelais une maladie par un de ses symptômes. Ça englobe un fonctionnement neurologique totalement différent de la norme, les gens sentent autour que t'es différent mais il ne comprennent pas pourquoi. Pour résumer je pense que la base c'est les niveaux dopaminergiques beaucoup plus faibles que la moyenne qui conduisent à développer des obsessions/addictions très vite. Quand quelque chose t'intéresse tu n'es pas capable de le faire avec modération, tu plonges totalement dans le truc et perd tout le reste de vue jusqu'à passer à autre chose du jour au lendemain.
J'ai eu qques comportements addictifs dans mon adolescence mais j'ai appris à gérer, sans médicaments, en me tenant à une routine. La structure c'est la clef. Maintenant j'ai tjs des obsessions sur certains sujets d'étude, des films, des artistes etc mais rien de malsain.
Ça concerne aussi les relations amoureuses ou tu vas faire des hyperfixations ou "love bombing" sur une personne précise, ça j'y travaille encore.
Mais pour en revenir au deficit dopaminergique ça peut être particulièrement difficile de ne pas développer d'addiction dans une société où on est bombardé en permanence par des sources rapides et faciles de dopamine (porn, app en tout genre ou il faut swiper, nourriture, jeux videos etc)
En dehors de ca il y a toutes les choses au quotidien frustrantes comme les oublis, des objets que tu cherchent posés juste devant toi mais que tu ne vois pas , l'impulsivité et notamment le fait de couper la parole et quand t'es adulte dans un cadre pro c'est assez délicat, le fait d'être happée par ses pensées si notre attention "de fond" n'est pas occupée à être stimulée (genre c'est beaucoup plus facile d'écouter qqun si on est occupé à un jeu de logique par ex) mais c'est assez frustrant pour l'interlocuteur qui a l'impression qu'on se fout de sa gueule etc..

Putain je valide ce pavé, l'impulsivité est une réelle plaie.

Le pire c'est avec la bouffe. Je m'organise pour ne pas avoir à acheter à manger les soirs de semaine mais si j'ai vraiment faim mon impulsivité me "force" à acheter des trucs à manger.

Le TDAH est juste un pseudo syndrome marketing de plus, en réalité c'est juste un problème général chez la nouvelle génération d'enfant roi, tout ceux qui ont ce syndrome ont en point commun :
- beaucoup trop de temps passé sur les réseau sociaux et nouveau médias avant leur 16 ans
- incapable de se faire violence, d'être discipliné
- parents, cercle proche allant dans leur sens sur le fait que leur manque de concentration est un problème

Ils vont juste se prendre redpill sur redpill entre leur 20 et 25 ans et enfin faire les effort pour se servir de leur matière grise.

Le 15 décembre 2022 à 10:15:47 :
Le TDAH est juste un pseudo syndrome marketing de plus, en réalité c'est juste un problème général chez la nouvelle génération d'enfant roi, tout ceux qui ont ce syndrome ont en point commun :
- beaucoup trop de temps passé sur les réseau sociaux et nouveau médias avant leur 16 ans
- incapable de se faire violence, d'être discipliné
- parents, cercle proche allant dans leur sens sur le fait que leur manque de concentration est un problème

Ils vont juste se prendre redpill sur redpill entre leur 20 et 25 ans et enfin faire les effort pour se servir de leur matière grise.

Si seulement c'était aussi simple

Le 15 décembre 2022 à 10:11:31 :

Le 15 décembre 2022 à 10:02:14 :

Le 15 décembre 2022 à 09:59:44 :
Quand j'ai été diagnostiquée je me suis dis "okay c'est vrai que j'oublie tout le temps plein de trucs" qques années plus tard j'ai commencé à me documenter sérieusement dessus et je me suis rendue compte que l'appellation "trouble de l'attention" est à côté de la plaque, c'est comme si tu appelais une maladie par un de ses symptômes. Ça englobe un fonctionnement neurologique totalement différent de la norme, les gens sentent autour que t'es différent mais il ne comprennent pas pourquoi. Pour résumer je pense que la base c'est les niveaux dopaminergiques beaucoup plus faibles que la moyenne qui conduisent à développer des obsessions/addictions très vite. Quand quelque chose t'intéresse tu n'es pas capable de le faire avec modération, tu plonges totalement dans le truc et perd tout le reste de vue jusqu'à passer à autre chose du jour au lendemain.
J'ai eu qques comportements addictifs dans mon adolescence mais j'ai appris à gérer, sans médicaments, en me tenant à une routine. La structure c'est la clef. Maintenant j'ai tjs des obsessions sur certains sujets d'étude, des films, des artistes etc mais rien de malsain.
Ça concerne aussi les relations amoureuses ou tu vas faire des hyperfixations ou "love bombing" sur une personne précise, ça j'y travaille encore.
Mais pour en revenir au deficit dopaminergique ça peut être particulièrement difficile de ne pas développer d'addiction dans une société où on est bombardé en permanence par des sources rapides et faciles de dopamine (porn, app en tout genre ou il faut swiper, nourriture, jeux videos etc)
En dehors de ca il y a toutes les choses au quotidien frustrantes comme les oublis, des objets que tu cherchent posés juste devant toi mais que tu ne vois pas , l'impulsivité et notamment le fait de couper la parole et quand t'es adulte dans un cadre pro c'est assez délicat, le fait d'être happée par ses pensées si notre attention "de fond" n'est pas occupée à être stimulée (genre c'est beaucoup plus facile d'écouter qqun si on est occupé à un jeu de logique par ex) mais c'est assez frustrant pour l'interlocuteur qui a l'impression qu'on se fout de sa gueule etc..

Putain je valide ce pavé, l'impulsivité est une réelle plaie.

Le pire c'est avec la bouffe. Je m'organise pour ne pas avoir à acheter à manger les soirs de semaine mais si j'ai vraiment faim mon impulsivité me "force" à acheter des trucs à manger.

Oui, mon ex préparait un menu pour la semaine, moi je sais ce que je vais manger une demi-heure avant de manger.

Le 15 décembre 2022 à 10:15:47 :
Le TDAH est juste un pseudo syndrome marketing de plus, en réalité c'est juste un problème général chez la nouvelle génération d'enfant roi, tout ceux qui ont ce syndrome ont en point commun :
- beaucoup trop de temps passé sur les réseau sociaux et nouveau médias avant leur 16 ans
- incapable de se faire violence, d'être discipliné
- parents, cercle proche allant dans leur sens sur le fait que leur manque de concentration est un problème

Ils vont juste se prendre redpill sur redpill entre leur 20 et 25 ans et enfin faire les effort pour se servir de leur matière grise.

Merci, je vais mieux.

Le 15 décembre 2022 à 10:15:47 :
Le TDAH est juste un pseudo syndrome marketing de plus, en réalité c'est juste un problème général chez la nouvelle génération d'enfant roi, tout ceux qui ont ce syndrome ont en point commun :
- beaucoup trop de temps passé sur les réseau sociaux et nouveau médias avant leur 16 ans
- incapable de se faire violence, d'être discipliné
- parents, cercle proche allant dans leur sens sur le fait que leur manque de concentration est un problème

Ils vont juste se prendre redpill sur redpill entre leur 20 et 25 ans et enfin faire les effort pour se servir de leur matière grise.

Mdr et tu crois vraiment que les gens choisissent de souffrir gratuitement

J'avais eu de la ritaline mais ça m'a bien baisé le coeur, depuis le café aide pas mal, bonne synergie avec la nicotine.

Mais ça m'a quand même bien niqué la vie (problèmes d'addiction sur problèmes d'addiction).

Aujourd'hui je m'en sors plus ou moins en tournant à 5-6 cafés par jour.

Le 15 décembre 2022 à 10:38:18 :
J'avais eu de la ritaline mais ça m'a bien baisé le coeur, depuis le café aide pas mal, bonne synergie avec la nicotine.

Mais ça m'a quand même bien niqué la vie (problèmes d'addiction sur problèmes d'addiction).

Aujourd'hui je m'en sors plus ou moins en tournant à 5-6 cafés par jour.

Je bois beaucoup de café aussi au travail, pas en télé travail bizarrement mais le café m'aide aussi d'une certaine manière à être performante socialement

Le 15 décembre 2022 à 09:59:44 :
Quand j'ai été diagnostiquée je me suis dis "okay c'est vrai que j'oublie tout le temps plein de trucs" qques années plus tard j'ai commencé à me documenter sérieusement dessus et je me suis rendue compte que l'appellation "trouble de l'attention" est à côté de la plaque, c'est comme si tu appelais une maladie par un de ses symptômes. Ça englobe un fonctionnement neurologique totalement différent de la norme, les gens sentent autour que t'es différent mais il ne comprennent pas pourquoi. Pour résumer je pense que la base c'est les niveaux dopaminergiques beaucoup plus faibles que la moyenne qui conduisent à développer des obsessions/addictions très vite. Quand quelque chose t'intéresse tu n'es pas capable de le faire avec modération, tu plonges totalement dans le truc et perd tout le reste de vue jusqu'à passer à autre chose du jour au lendemain.
J'ai eu qques comportements addictifs dans mon adolescence mais j'ai appris à gérer, sans médicaments, en me tenant à une routine. La structure c'est la clef. Maintenant j'ai tjs des obsessions sur certains sujets d'étude, des films, des artistes etc mais rien de malsain.
Ça concerne aussi les relations amoureuses ou tu vas faire des hyperfixations ou "love bombing" sur une personne précise, ça j'y travaille encore.
Mais pour en revenir au deficit dopaminergique ça peut être particulièrement difficile de ne pas développer d'addiction dans une société où on est bombardé en permanence par des sources rapides et faciles de dopamine (porn, app en tout genre ou il faut swiper, nourriture, jeux videos etc)
En dehors de ca il y a toutes les choses au quotidien frustrantes comme les oublis, des objets que tu cherchent posés juste devant toi mais que tu ne vois pas , l'impulsivité et notamment le fait de couper la parole et quand t'es adulte dans un cadre pro c'est assez délicat, le fait d'être happée par ses pensées si notre attention "de fond" n'est pas occupée à être stimulée (genre c'est beaucoup plus facile d'écouter qqun si on est occupé à un jeu de logique par ex) mais c'est assez frustrant pour l'interlocuteur qui a l'impression qu'on se fout de sa gueule etc..

Je ne saisi pas le principe de couper la parole, vous ne pouvez pas vous en empêcher ?
Merci pour l'explication nonobstant

je suis sous rila tous les jours (je suis à l'université)

en auditoire, un bruit me fait vriller, mon attention va être portée par ce bruit et penser qu'à ça soit un bruit va me faire penser à quelque chose que je connais/déjà entendu, et là, mes pensées prennent le dessus du pourquoi ce bruit me rappelle quelque chose et je pense à pleins de choses pour au final penser à quelque chose qui n'a plus rien avoir

les gens qui parlent quand j'essaye de me concentrer, ça me fait focaliser sur ce qu'ils disent et je ne peux plus faire la tâche que je fais

commencer une tâche, en faire une autre en même temps, et accumuler tout en même temps tout le temps pour oublier c'était quoi l'action de base

trop de stimulations (lumière, bruit) dans des endroits sont source de stresse parce que tu ne sais pas où regarder, quoi écouter (pour ma part, ça me donne la migraine à force de rester dans ce genre d'endroit)

j'ai besoin de compenser souvent par le fait de marcher très longtemps, de bouger tout de le temps sinon la nervosité s'accumule et ça dépasse le stade de tdah, ça se transforme en anxiété

Le 15 décembre 2022 à 10:15:47 :
Le TDAH est juste un pseudo syndrome marketing de plus, en réalité c'est juste un problème général chez la nouvelle génération d'enfant roi, tout ceux qui ont ce syndrome ont en point commun :
- beaucoup trop de temps passé sur les réseau sociaux et nouveau médias avant leur 16 ans
- incapable de se faire violence, d'être discipliné
- parents, cercle proche allant dans leur sens sur le fait que leur manque de concentration est un problème

Ils vont juste se prendre redpill sur redpill entre leur 20 et 25 ans et enfin faire les effort pour se servir de leur matière grise.

Bof je dors 4h par nuit en bossant comme un taré et en réussissant à m’imposer une discipline juste pour avoir 10 de moyenne car mon fils de pute de cerveau est incapable de se concentrer sur le putain de cours ce qui m’a lancé dans la boucle déprime.
Et je me faisais engueuler de manière aléatoire par ma belle-mère quand elle faisait une crise d’hysterie parce que l’alcoolisme de mon daron la faisait vriller tout ça dans un climat de famille cassos turboprolo donc gâté

Le 15 décembre 2022 à 10:15:47 :
Le TDAH est juste un pseudo syndrome marketing de plus, en réalité c'est juste un problème général chez la nouvelle génération d'enfant roi, tout ceux qui ont ce syndrome ont en point commun :
- beaucoup trop de temps passé sur les réseau sociaux et nouveau médias avant leur 16 ans
- incapable de se faire violence, d'être discipliné
- parents, cercle proche allant dans leur sens sur le fait que leur manque de concentration est un problème

Ils vont juste se prendre redpill sur redpill entre leur 20 et 25 ans et enfin faire les effort pour se servir de leur matière grise.

pour ça qu'on peut observer le problème en neurophysiologie et scanner

ce qui faut pas lire, je suis d'accord que le besoin de reconnaissance et besoin parfait de concentration amènent beaucoup d'enfants rois mais après le problème est bien réel et mise à part les médecins qui distribuent la rila comme si c'était un bonbon, passer tous les tests différents prouvent/différencient bien un problème neurologique

Je ne saisi pas le principe de couper la parole, vous ne pouvez pas vous en empêcher ?
Merci pour l'explication nonobstant

Bah l'impulsivité fait que non tu ne peux pas t'en empêcher.
Genre l'interlocuteur commence à parler et la tu lui coupes la parole sans même y avoir penser au préalable mais une fois que c'est fait tu te dis intérieurement "putain je suis stupide pourquoi j'ai fait ça" mais ça recommence, et ça peut très vite devenir agaçant pour l'autre, surtout quand t'es adulte, c'est considéré comme un manque de respect total ou quelque chose d'immature j imagine

Le 15 décembre 2022 à 10:57:11 :
je suis sous rila tous les jours (je suis à l'université)

en auditoire, un bruit me fait vriller, mon attention va être portée par ce bruit et penser qu'à ça soit un bruit va me faire penser à quelque chose que je connais/déjà entendu, et là, mes pensées prennent le dessus du pourquoi ce bruit me rappelle quelque chose et je pense à pleins de choses pour au final penser à quelque chose qui n'a plus rien avoir

les gens qui parlent quand j'essaye de me concentrer, ça me fait focaliser sur ce qu'ils disent et je ne peux plus faire la tâche que je fais

commencer une tâche, en faire une autre en même temps, et accumuler tout en même temps tout le temps pour oublier c'était quoi l'action de base

trop de stimulations (lumière, bruit) dans des endroits sont source de stresse parce que tu ne sais pas où regarder, quoi écouter (pour ma part, ça me donne la migraine à force de rester dans ce genre d'endroit)

j'ai besoin de compenser souvent par le fait de marcher très longtemps, de bouger tout de le temps sinon la nervosité s'accumule et ça dépasse le stade de tdah, ça se transforme en anxiété

Tu as vu des diff sous rita ?
Perso j'en ai pris une boite mais je ne veux pas continuer le traitement parceque pas envie de devenir dépendante d'une substance qui est censée corriger le tdah alors que le principe même de ce trouble c'est en grande partie le développement d'addictions
Je pense réellement que se forger une structure et discipline peut faire progresser