Sport, 1h30 de muscu/jour, la diet qui va avec, des passions (attention pas des hobbies, les passions c'est pas jeux vidéo, film et autre conneries où tu es simple spectateur), remplir ses journée d'occupations comme ça, les faire passer en priorités sur le reste, après quelques semaines tu n'aura plus autant de place pour ton stress.
