Vous devriez tenir un JOURNAL INTIME

J'ai vu un topic comme ça hier et tout le monde s'est foutu de la gueule de l'op parce qu'il avait pas d'argument, je veux faire un topic un peu plus sérieux

Si vous êtes un yes-life avec une vie passionnante, tant mieux, raison de plus immortaliser tout ça
Vous êtes un no-life qui vit principalement dans votre tête peut être ? Il est temps de mettre tout ça sur papier et avoir une vue générale sur vous-même
Vous êtes un no-life qui passe son temps sur internet et les jeux vidéos pour ne pas laisser une chance à votre cerveau de s'ennuyer et potentiellement vous inonder d'anxiété de questions inconfortables ? Pas de soucis, raconter ce que vous avez fait ou pensé sur le jeu, insultez la team de merde que vous avez eu, racontez ce que vous avez pensé de tel film ou série

Au final si vous êtes insatisfait, ou vous trouvez ridicule ce que vous marquez dans votre journal, ça devrait vous réveiller un peu, puisque c'est la description de votre vie

perso j'en ai un depuis que je suis ado et je remercie mon père de m'avoir poussé à le faire, il tient son journal depuis plus de 20 ans. Pouvoir relire, revivre certaines journées, certains moments précis de sa vie avec détail, la date exacte, parfois être surpris de certaines pensées, ou mentalité qu'on avait auparavant.

Y'a des choses que ne peut confier à personne d'autre qu'à soi-même, pour ça il faut l'écrire, vous verrez que vous aurez un meilleur jugement sur vos actions ou vos pensées une fois qu'elles sont lisibles

Voir l'insignifiance de ce qui nous a dérangé, stressé ou énervé dans le passé et s'aider de ça pour prendre des décisions plus éclairées à l'avenir

ça paraît con et inutile quand on le fait là maintenant mais imaginez vous à 40, 50 ou 70 ans relire ce que vous avez fait en décembre 2022 mais aussi ce qui vous occupait l'esprit, avec une clarté remarquable

Cet outil d'introspection n'a pas de prix

Le 10 décembre 2022 à 03:15:37 :
Mouais, raconter tous les jours la même chose doit être un peu redondant

Si c'est tous les jours la même chose dans ta tête, c'est peut-être que ta vie est ennuyeuse.

Le 10 décembre 2022 à 03:15:04 :
Je me livre par bribes dans des conversations privées ou sur des posts forums/réseaux sociaux, ça aide en effet, mais souvent je supprime car j'ai honte.
En fait j'ai d'autant plus besoin d'être lu et écouté, que de me lire et m'écouter moi-même.
Mais c'est un bon moyen d'introspection voire d'auto-thérapie.

quand je relis mon journal j'ai parfois honte ou je méprise ce que j'ai écrit et j'ai envie de supp, mais je me force à pas le faire

Le 10 décembre 2022 à 03:15:37 :
Mouais, raconter tous les jours la même chose doit être un peu redondant

t'es pas obligé d'écrire tout les jours, même si je trouve que c'est préférable, t'as toujours au moins quelques mots à dire, et très souvent ça se transforme en paragraphe, et si c'est redondant, peut être qu'il est temps de faire un changement quelque part

Le 10 décembre 2022 à 03:15:43 :
j’ai pas tout lu mais perso j’écris souvent ce que je fous de mes journées + ce que je ressens à l’instant T parce que j’ai personne d’autre à qui le dire et j’ai juste l’impression d’être complètement zinzin ça permet d’extérioriser un minimum et surtout de relativiser sur ce qu’il se passe dans ma tête même si deux heures je suis en pls entrain de chialer

même si deux heures après*
j’en oublie des mots

Le 10 décembre 2022 à 03:20:46 :
C'est vraiment pas con.
Je m'y met demain, vraiment

ça fait plaisir khey

Le 10 décembre 2022 à 03:21:47 :

Le 10 décembre 2022 à 03:15:43 :
j’ai pas tout lu mais perso j’écris souvent ce que je fous de mes journées + ce que je ressens à l’instant T parce que j’ai personne d’autre à qui le dire et j’ai juste l’impression d’être complètement zinzin ça permet d’extérioriser un minimum et surtout de relativiser sur ce qu’il se passe dans ma tête même si deux heures je suis en pls entrain de chialer

même si deux heures après*
j’en oublie des mots

j'espère que ça va s'améliorer

Le 10 décembre 2022 à 03:25:48 :
Je suis retombé sur des trucs que j'ai écrit y'a 1 an et putain le malaise

perso ça ne m'a pas aidé d'avoir un journal

ça améliore la mémoire effectivement mais comme je déteste ma vie, la relire me remplit d'amertume, et l'écrire également

j'ai écrit mon journal hier après des mois sans le faire, putain quelle plaie

Le 10 décembre 2022 à 03:55:02 :
perso ça ne m'a pas aidé d'avoir un journal

ça améliore la mémoire effectivement mais comme je déteste ma vie, la relire me remplit d'amertume, et l'écrire également

j'ai écrit mon journal hier après des mois sans le faire, putain quelle plaie

si tu l'a fait pendant longtemps et que ça reste une expérience négative c'est difficile en effet

Le 10 décembre 2022 à 04:07:13 Praune120 a écrit :

Le 10 décembre 2022 à 03:55:02 :
perso ça ne m'a pas aidé d'avoir un journal

ça améliore la mémoire effectivement mais comme je déteste ma vie, la relire me remplit d'amertume, et l'écrire également

j'ai écrit mon journal hier après des mois sans le faire, putain quelle plaie

si tu l'a fait pendant longtemps et que ça reste une expérience négative c'est difficile en effet

ma vie est une expérience négative