[SPORT] HABITUATION à L'ENDORPHINE ?

De même qu'une quantité de dopamine élevé et facilement accessible entraîne une accoutumance et donc une moindre réceptivité (phénomène bien connu avec la pornographie)

Est ce que sécréter de l'endorphine tous les jours en grande quantité (sport intensif) fini par rendre les effets moindre ? (anxiolytique, euphorie, sensation de bien être, de pleine confiance)

Ou est ce qu'en faire 5 fois par semaine permettrait de résoudre en grande partie les problèmes d'anxiété et de confiance en sois ?

Le 30 novembre 2022 à 13:52:56 :
Je uperais jusqu'au topic rouge s'il le faut !

Le 30 novembre 2022 à 13:52:37 :
Up

Le 30 novembre 2022 à 13:56:16 :
Oui il y a un phénomène d'accoutumance mais ça peut malgré tout t'aider pour ne pas dire significativement annuler ton phénomène d'anxiété

Le 30 novembre 2022 à 19:57:49 :

Le 30 novembre 2022 à 19:57:49 :

Je fais du sport depuis un an et j'ai bien ressenti les effets de l'endorphine après l'entraînement je me sens bien

C'est toujours le cas actuellement avec 4 entrainements intensifs par semaine

Mais bon quand c'est passé il m'arrive quand même de déprimer de ma situation

Le 30 novembre 2022 à 20:10:48 :
Je fais du sport depuis un an et j'ai bien ressenti les effets de l'endorphine après l'entraînement je me sens bien

C'est toujours le cas actuellement avec 4 entrainements intensifs par semaine

Mais bon quand c'est passé il m'arrive quand même de déprimer de ma situation

C'est déjà mieux que rien