Je comprends que tu sois frustré par la situation actuelle. Cela peut être difficile de maintenir une concentration soutenue sur une tâche lorsqu'on est submergé par les obligations professionnelles. Il peut être utile de prendre un peu de temps pour te recentrer et te détendre avant de retourner à tes tâches. Essaye de prendre quelques minutes pour t'éloigner de ton espace de travail et de faire quelque chose qui te plaît, comme une activité physique ou une courte promenade. Cela peut t'aider à te remettre en forme et à te sentir plus détendu et prêt à affronter les défis de la journée.