[PHOTO] 3 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ AYAA

Avant

Apres

J'ai monté +2kg en charges depuis 3 mois
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

Faut bosser sur les machines hein

Pas juste entrer dans la salle de sport

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Énorme taré

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Putain, tu m'étonnes que tu restes gras

Le 04 décembre 2022 à 23:37:58 :
T'es bon pour être enfanté mon grand

Je t'en met une tu decedes ahurin