[PHOTO] Mon évolution en 3 MOIS
Le 30 novembre 2022 à 21:31:07 :
Très très propre, abandonne pas !
Merci clé c'est sympa
Le 30 novembre 2022 à 21:33:43 :
Le 30 novembre 2022 à 21:30:41 :
En vrai avec la congestion du dos je suis un peu en Vlol les 2 handicapés en train de se prendre en photo pour montrer à tout le monde
Euh non juste pour la progression
Après effectivement je vois le côté malaisant derrière car on débute
Le 30 novembre 2022 à 21:36:23 :
Le 30 novembre 2022 à 21:30:41 :
En vrai avec la congestion du dos je suis un peu en VTu fais quoi comme exo pour développer l'extérieur des dorsaux ?
Le grand dorsal?
J'ai inventé une sorte de variante au tirage horizontal qui permet de me faire sentir a donf les dorsaux mais c'est trop long à expliquer
Le 30 novembre 2022 à 21:37:38 :
Le 30 novembre 2022 à 21:36:23 :
Le 30 novembre 2022 à 21:30:41 :
En vrai avec la congestion du dos je suis un peu en VTu fais quoi comme exo pour développer l'extérieur des dorsaux ?
Le grand dorsal?
J'ai inventé une sorte de variante au tirage horizontal qui permet de me faire sentir a donf les dorsaux mais c'est trop long à expliquer
C'est pas plutôt le tirage poulie haute qui développe la silhouette en V ? Ou tractions
Le 30 novembre 2022 à 21:40:20 :
Le 30 novembre 2022 à 21:37:38 :
Le 30 novembre 2022 à 21:36:23 :
Le 30 novembre 2022 à 21:30:41 :
En vrai avec la congestion du dos je suis un peu en VTu fais quoi comme exo pour développer l'extérieur des dorsaux ?
Le grand dorsal?
J'ai inventé une sorte de variante au tirage horizontal qui permet de me faire sentir a donf les dorsaux mais c'est trop long à expliquerC'est pas plutôt le tirage poulie haute qui développe la silhouette en V ? Ou tractions
Dépend de ta prise khey je t'invite à te renseigner perso je lis beaucoup mais si t'as la flemme regarde des vidéos
Données du topic
- Auteur
- LaBwip
- Date de création
- 30 novembre 2022 à 21:01:22
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