[PHOTO] 3 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ AYAA

Avant

Apres

J'ai monté +2kg en charges depuis 3 mois
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

Putain ce corps d'alien.

Si rien à changer c'est que tu bouffe de la merde et t'entraîne 30 min dans la semaine. Pas possible autrement

Le 26 novembre 2022 à 21:24:56 :
T'as le corps de mewtoo khey gg

J'ai ri vraiment trop fort

Le 26 novembre 2022 à 21:33:45 :
Fake (il a posté le même topic ce matin mais avec une peau noire , l'op à la maladie de michael jackson) + l'op est un trap