Je CHERCHE un ANXIOLYTIQUE NATUREL

Le 25 novembre 2022 à 13:16:38 :

Le 25 novembre 2022 à 13:13:24 :
ashwaganda (demande conseils a ton medecin avant)

C'est de la merde, ça fait strictement rien.

J'ai des problèmes d'anxiété aussi l'auteur, je vais pas te mentir, t'as d'un côté les anxiolytiques et de l'autre le cannabis ou l'alcool.

Ou changer de vie complètement et couper toute source d'anxiété.

Y a pas 50 possibilités malheureusement.

Malheureusement cette dernière solution attendra un peu, je dois finir mes études et partir de chez mon père

Le problème étant bien sur qu'avec cette anxiété je travail trop peu et j'ai pris du retard

Cercle vicieux donc puisque je dois me mettre la pression, plus je me la met moins j'avance dans mes etudes

Bref.

Le 25 novembre 2022 à 13:16:51 :

Le 25 novembre 2022 à 13:16:03 :
1h de sport/jour (pas de footing hein, un sport qui défonce fort, genre muscuà.
Hygiène de vie saine et régulière, toujours les même horaires de lever, repas, coucher.
S'occuper avec des passions prenante qui empêche de cogiter.
En 6 mois à 1 an c'est réglé.

el famoso

OK

Mais le problème c'est que dans la vie pour subsister à ses besoins il FAUT travailler

Et la je suis en formation en ligne

Et j'aime pas ce que je fais mais je veux pas abandonner, alors j'arrive pas à m'y atteler sans être perdu dans ma tête

Solutions?
Hygiene de vie peut me permettre de suivre la formation ?

Le 25 novembre 2022 à 13:19:50 :
Spiritualité, méditation, c'est magique mais chiant au début. Regarde des vidéos sur le sujet

Et ca permet de travailler à côté, de s'astreindre à des trucs chiants mais necessaires ?

Le 25 novembre 2022 à 13:20:40 :
Magnésium

Really

Le 25 novembre 2022 à 13:16:11 ChasseurAW24 a écrit :

Le 25 novembre 2022 à 13:15:39 :
La méditation

Je suis perfectionniste je veux que m'y mettre en étant deja bien, ce qui est stupide un fragile

Le 25 novembre 2022 à 13:24:40 :

Le 25 novembre 2022 à 13:16:11 ChasseurAW24 a écrit :

Le 25 novembre 2022 à 13:15:39 :
La méditation

Je suis perfectionniste je veux que m'y mettre en étant deja bien, ce qui est stupide un fragile

Exa exa
Et ?

Le 25 novembre 2022 à 13:25:49 :
Le passiflore aussi mais j'ai jamais testé.
Après y a pas de miracle si t'as déjà une hygiène de vie correcte, il te reste la case travail sur soi : psychothérapie, méditation, sophrologie...

Hygiene de vie pas ouf niveau alimentation car flemme de cuisiner legume et viande donc je mange bcp de pates, des oleagineux, du fromage, du muesli indu et 2-3 fruits

Bref pas fou

Le 25 novembre 2022 à 13:15:46 :

Le 25 novembre 2022 à 13:15:01 :
Orgasme de la prostate

Mp pour m'aider à y parvenir si t'es pas loin

T'as juste à faire un lavement, lubrifier ton poing et te le mettre dans le cul puis frotter. Rien de compliqué.

Le 25 novembre 2022 à 13:27:39 :

Le 25 novembre 2022 à 13:15:46 :

Le 25 novembre 2022 à 13:15:01 :
Orgasme de la prostate

Mp pour m'aider à y parvenir si t'es pas loin

T'as juste à faire un lavement, lubrifier ton poing et te le mettre dans le cul puis frotter. Rien de compliqué.

Faut que je me fasse épiler l'anus

Le 25 novembre 2022 à 13:19:15 :
La valériane.
J'en ai mais pas encore testé.

Ça marche mais c'est faible.

Le 25 novembre 2022 à 13:27:01 :

Le 25 novembre 2022 à 13:25:49 :
Le passiflore aussi mais j'ai jamais testé.
Après y a pas de miracle si t'as déjà une hygiène de vie correcte, il te reste la case travail sur soi : psychothérapie, méditation, sophrologie...

Hygiene de vie pas ouf niveau alimentation car flemme de cuisiner legume et viande donc je mange bcp de pates, des oleagineux, du fromage, du muesli indu et 2-3 fruits

Bref pas fou

Franchement le coup du psy ça peut vraiment aider, il y en a des bien, il faut pas écouter tout ce que dit le forum