Je suis nutrinazi

Le 24 novembre 2022 à 07:51:48 :
Invoque CHARLESAUVET pour te remonter le morale

Super kehy .

Avec des variations vis-à-vis des sauces/légumes/épices tu auras une super santé ne plus d'apprécier tes plats au niveau du goût.

Personnellement quand je mangeais bien il y avait clairement un avant/après !

Le 24 novembre 2022 à 08:17:56 :
C'est pas ultra varié mais en vrai tu as la base.
Varie les légumes par contre

C’est prévu

Le 24 novembre 2022 à 08:18:55 :
Super kehy .

Avec des variations vis-à-vis des sauces/légumes/épices tu auras une super santé ne plus d'apprécier tes plats au niveau du goût.

Personnellement quand je mangeais bien il y avait clairement un avant/après !

Je vois clairement une différence vu la diete de gros sac que j’avais

Le 24 novembre 2022 à 07:54:00 :

Le 24 novembre 2022 à 07:51:55 :
Les gens qui se définissent par ce qu'ils mangent

Bah ça définit bien la personne je trouve, avant j’étais full Burger/pizza/pâtes carbo

En ce moment je suis en période full pate carbo / pate bolo perso mais c'est aussi un probleme de budget.

Le 24 novembre 2022 à 08:22:44 :

Le 24 novembre 2022 à 07:54:00 :

Le 24 novembre 2022 à 07:51:55 :
Les gens qui se définissent par ce qu'ils mangent

Bah ça définit bien la personne je trouve, avant j’étais full Burger/pizza/pâtes carbo

En ce moment je suis en période full pate carbo / pate bolo perso mais c'est aussi un probleme de budget.

Le 24 novembre 2022 à 08:22:44 :

Le 24 novembre 2022 à 07:54:00 :

Le 24 novembre 2022 à 07:51:55 :
Les gens qui se définissent par ce qu'ils mangent

Bah ça définit bien la personne je trouve, avant j’étais full Burger/pizza/pâtes carbo

En ce moment je suis en période full pate carbo / pate bolo perso mais c'est aussi un probleme de budget.

moi je faisais des vrai dingueries avec les carbo, j’avais des plats à plus de 2000 calories

Le 24 novembre 2022 à 08:24:00 :

Le 24 novembre 2022 à 08:22:44 :

Le 24 novembre 2022 à 07:54:00 :

Le 24 novembre 2022 à 07:51:55 :
Les gens qui se définissent par ce qu'ils mangent

Bah ça définit bien la personne je trouve, avant j’étais full Burger/pizza/pâtes carbo

En ce moment je suis en période full pate carbo / pate bolo perso mais c'est aussi un probleme de budget.

Le 24 novembre 2022 à 08:22:44 :

Le 24 novembre 2022 à 07:54:00 :

Le 24 novembre 2022 à 07:51:55 :
Les gens qui se définissent par ce qu'ils mangent

Bah ça définit bien la personne je trouve, avant j’étais full Burger/pizza/pâtes carbo

En ce moment je suis en période full pate carbo / pate bolo perso mais c'est aussi un probleme de budget.

moi je faisais des vrai dingueries avec les carbo, j’avais des plats à plus de 2000 calories

Franchement je dois pas en etre loin, surtout que je prends pas le temps de manger le midi donc le soir je me lâche un peu. Apres je galère a digérer et je m'endors super tard c'est pas top. Mais bon je suis accro aux carbos.

Le 24 novembre 2022 à 08:25:31 :
Faire ce topic à 8 heures du matin en semaine
Les étudiants et RSAistes en train de manger leurs Kellog's Trésor et leur Nutella qui te répondent, ne t'attends pas à des compliments
Sinon pour répondre au topic : tu peux (comme tu le sais sûrement) intégrer des pâtes complètes, des poissons gras, d'autres légumes (épinards, poivrons, ...) sans que la qualité de ta diète baisse

Oui je vais faire ça, là je m’étais juste créer le « squelette » pour ma diete

Le 24 novembre 2022 à 08:27:04 :
Full glucides tu dois pas être hyper productif au taf

2h de cours pas jours ça va

Le 24 novembre 2022 à 08:28:54 :

Le 24 novembre 2022 à 08:27:04 :
Full glucides tu dois pas être hyper productif au taf

2h de cours pas jours ça va

Ah ouais chaud

Le 24 novembre 2022 à 08:29:35 :
Où sont les autres légumes, le poisson ?
Tu sais juste pas cuisiner, avoue...

Maqueraux tout les 2-3 jours pour les O3

Et les autres légumes je vais commencé à les ajouter je suis encore débutant, j’étais full pizza avant